在家工作真的比较好吗？远距办公的三大迷思《不上班，每天工作 3 小时的自由生活》

可以睡到自然醒，而且不必赶上班、与人互动，心情轻松还省下大把时间？大众对自由工作的 3 大误解，一次说给你听。

身处体制内的人对自由工作者最常见的误解，还有“在家工作一定很爽”。

虽然我相信经过二○二一年五月的三级警戒之后，一定让很多人对于在家工作的幻想完全破灭。尤其是家庭成员不只一个人、相互干扰的情况下，根本难以专注。不过，我还是想分享一下关于“在家工作”的迷思和现实。

迷思一：可以睡到自然醒

理论上，在家工作确实可以睡到自然醒，认识的同行中，有些人每天都睡到快中午才起床，下午两、三点才开始做事。但这和每个人的体质、工作性质有关。我试过很多睡眠时间与工作时间的组合，后来还是觉得固定时间睡觉、起床，工作最有效率。

刚开始自由工作时，新官上任三把火，热情满满。当时每天七点半起床，八点开始工作，做到当天安排的所有工作量都完成为止。

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但随着时间过去，我开始变得涣散，沉迷于 YouTube 影片（没办法，悬案、奇人轶事实在太好看了），往往等到十一点才动工，没多久就到了午餐时间。

基于健康考量，我坚持自己煮，时间就在备料、煮饭、吃饭、收拾之间流逝，于是又要等到下午三点，才能重回心流状态。可是没过多久，又要准备晚餐了。

这样的生活过了一阵子，真心觉得实在太没效率，也不喜欢把工作拖到晚上。不仅是因为晚上是难得可以和老公聊天的时光，也因为我的最佳状态是上午十一点到下午四点，顶多硬撑一下，极限是晚上六点，再晚就会无法完全专注。

后来我还是规定自己早上九点半前一定要起床，再怎么拖，十点一定要开始工作，否则会一直不想做事。婚后责任变多，分配给自己的时间也变少了，必须限制自由，才能尽快完成任务。

当了自由工作者后，不必通勤就不再感到烦躁，也可以一边工作一边吃早餐。不过，毕竟工作和私生活的空间大幅重叠，有时在家会无法完全放松；即便把办公区域缩限在特定范围，可是独自在家工作久了，也会对眼前一成不变的风景感到厌烦。

而且在家工作，忙着忙着天就黑了，常常没有和外界接触，假设独居的话，很可能一整天也没有说话的对象，所以必须刻意外出，替自己制造活动身体、和人群连结的机会，才不至于让身心出现状况。

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这个烦恼感觉很“凡尔赛”（注：指表面上在诉苦，实则在炫耀），而我曾经以为不出门没有关系。可是人类远比我想像中还需要群聚，仍必须藉由不同环境来转换心情。

尤其是三级警戒时，连续二十天没有出门，整天除了老公以外没有和任何人接触，后来为了拿慢性处方笺才被迫外出——当下发现平时很擅于独处的自己，原来也需要和人群接触，原来我那么多天没出门也会感到郁闷。

这才懂得珍惜可以自由出门的日子，每一次出去散步、买菜、运动，都是格外珍贵的微小幸福时光。

理论上这个迷思不能说完全错误，可是人性怠惰，往往会造成“时间莫名其妙流失，该做的事情还是没有做完”的状况。毕竟家中诱惑实在太多，和工作相比，柔软的床、舒适的沙发都显得更具吸引力。

没有人在旁监视的压力、不用担心老板和同事从背后走过，看见你电脑萤幕正在浏览网拍、YouTube，在家连装忙都不必，自然而然就会产生“等一下再做”、“看完这个就去工作”的想法，以至于最后的下场就是加班。

尽管在家工作不必浪费时间通勤，也没有无意义的会议和接不完的电话，可是真的突然多出这么多时间，不见得会好好珍惜，总要花一段时日才学得会如何妥善运用时间。