你也会不小心陷入无意识偏见吗？一起看“反事实思考”是什么，一起重建思维，消除刻板印象与盲点吧！
要解除刻板印象及减少偏见，很少能一蹴可几。
即使人们在一开始不设防，当他们的态度受到挑战时，很快就会采取防卫的姿态。想让他们能够理解，需要的不只是告诉他们说，他们的观点很武断。
关键步骤是让他们做一些“反事实思考”：协助他们思考，假如他们活在一个替代时空，他们会相信什么？
在心理学中，反事实思考意味着，想像我们的生活环境如何能不同地展开。当我们理解我们能多轻易抱持不同的刻板印象，我们可能会更愿意更新我们的观点。
为了启动反事实思考，你可能要问别人一些问题，像是：假如你生来是黑人、西班牙裔、亚洲人，或是美国原住民，你的刻板印象会有何不同？假如你是在农村或城市长大，或是在世界另一端的文化中成长，你会有什么看法？
假如你活在 1700 年代，你会坚守哪些信念？从辩论冠军及谈判专家的例子，你已经得知“对人们提出问题”能带给他们动机去重新思考他们的结论。
这类反事实思考的不同之处在于，它引导人们去探索自身信念的根源，并且重新思考他们对其他族群的态度。
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当人们省思不同的环境能如何带来不同的信念时，他们就变得谦逊了。
他们可能推断出，自己过去的信念有部分是太过简单化了，并且开始质疑自己的部分负面观点。那种怀疑会令他们对于被自己刻板化的群体产生好奇心，最后可能会发现某些意想不到的共通性。
最近，我碰巧有机会激发一些反事实思考。一位新创企业创办人请我出席一场全员会议，在如何更了解他人及自我性格的方面，分享我的看法。在我们的虚拟炉边谈话期间，她提到自己是星座迷，公司里有很多人也是。
我疑惑自己是否能让其中的一些人明白，他们依据某人刚好出生的月份，而对对方怀有不正确的刻板印象。以下是过程摘录：
我：你知道我们没有任何证据显示星座影响性格，对吧？
创办人：这真是摩羯座会说的话。
我：我想我是狮子座，我想找出什么证据会改变你的想法。
创办人：我的另一半和我交往以来就一直试图这么做。他已经放弃了，没有任何事能说服我改变想法。
我：那么你就不是以科学家的方式思考，这对你来说像是宗教。
创办人：是吧，嗯，或许有一点。
我：要是你在中国出生，而不是美国呢？最近出现的一些证据显示，在中国，假如你是处女座，无论在求职或约会方面都会受到歧视。那些可怜的处女座被刻板地归类为难相处又坏脾气。
创办人：在西方也是，亚当，同样的歧视发生在天蝎座身上。
虽然创办人一开始抗拒我的论述，但是考虑到假如她住在中国，自己可能会抱持怎样不同的刻板印象之后，她觉察到自己熟悉的模式，她把一整群人的本质误当成在他们刚好来到这世上的那一天，太阳及月亮的方位所造成的结果。
创办人后来领悟到，根据星座造成歧视有多么不公平，最后挺身而出，协助我建立我的论点。当我们结束对话时，我提议在性格科学方面进行后续讨论。公司里有超过四分之一的人登记参加。
后来，其中有一位参与者写道：“从这场谈话得到的最大收获是‘反学习’事情以避免无知的重要性。”在领会到自己的刻板印象有多武断之后，大家现在更敞开心胸去重新思考自己的观点。
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心理学家发现，我们的许多信念都是文化的老生常谈：广为流传，但难得遭到质疑。
假如我们仔细探究，经常会发现它们坐落在动摇的基础上，刻板印象没有像精心打造的船只一般，拥有结构完整性，它们比较像是叠叠乐游戏的一座高塔，在几块积木上摇晃，少了某些重要的支撑，有时我们只要戳一下就能推倒它。
我们的希望是大家会尽力克服难关，在更坚固的基础上建立起新信念。但这个方法是否能沿用到人群中更大的分歧呢？我压根儿不信这会解决以巴冲突或停止种族歧视。
然而，我确实相信，这是朝某种比重新思考刻板印象更重要的目标跨出一步，我们可能会开始质疑自己把“对群体偏见”合理化的潜在信念。假如你让人们暂停下来，省思一番，他们可能会决定，把群体刻板印象套用在个人身上的观念荒谬至极。
研究显示，在群体之内的相似处比我们发现的还要多，在群体之内的多样性通常多过于群体之间。有时，挥别刻板印象意味着你领悟到许多仇恨团体的成员其实没有那么糟，当我们能和他们面对面时，就更有可能发生这种情况。
有超过半个世纪的时间，社会科学家测试群际接触效应。在一项包含五百多份研究及超过二十五万名受试者的整合分析中，有 94％ 的案例显示，和另一个群组的成员互动能减少成见，就算群际沟通并非万能神丹，那还是一个惊人的统计数值。
要帮助人们从刻板印象的高塔抽出那些不稳定的叠叠乐积木，最有效的方式是和他们当面谈。