外表压力、容貌焦虑普遍存在，但若追求“美丽”超越了人生其他事物，你可能患上了“美丽病”。5 点自我检测，教你开始关注容貌之外的美丽事物。
文｜些云
“你真的决定要动这个手术吗？”
被闺蜜一问，元子也心头一怔。她问自己，真的能面对失败吗？不再被瞧不起，给不断失败的人生一次翻盘的机会，不就是她做这手术的原因吗？
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这二十年来，每当元子揽镜自照，都痛恨着那扁塌的鼻梁以及那几乎形成陵角的腭骨。对比社群媒体上面容姣好的女生，她自愧不如。
她曾经痛恨父母给她这副不讨好的皮囊。为什么就只有那些拥有漂亮脸孔的人，即使不怎样努力，也能得到喜爱？
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手术灯的光一针一针扎着元子的眼睛，过去的回忆在刷白的画面上重播。
中学那时，好友们都一尝初恋滋味，元子虽然是口里说“专注学业”，但从那时开始，她就觉得自己跟好友之间有了隔阂。
念大学交过男友，曾经让她以为平凡的自己也值得爱了。可是很快，学长的行为就否定了元子的想法，把她甩了。
世界运转的定律只有一个——长得漂亮的人就活得更轻松。
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真的是这样吗？追求美丽就是唯一的标准？当追求“美丽”超越了人生其他的事物，你可能患上了“美丽病”（Beauty Sick）。
以下几点所说的是你吗：
一、极度关注外貌
你对自己的外貌非常敏感，总花大量时间和精力来追求社会定义的美丽标准。也会常常对着镜子观察自己哪里长得不够好看，并因此感到焦虑不安。
二、自尊受外貌影响
你对自己的信心很大程度建立在外貌方面，而不是内在品德或成就上。当你素颜走在街上也会显特别没有自信，深怕被别人发现自己的身分。
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三、持续比较和竞争
你经常把自己的外貌与他人进行比较，当你看到别人变漂亮，也会努力追上他人的标准，甚至设法超越。在不断的美丽较量中迷失自己。
四、对自己的缺陷过度关注
你过度关注自己认为缺陷或不完美的地方，认为这就是你不受人喜欢的原因。每天对镜看到“缺陷”都非常介怀，也会因而感到沮丧。
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五、忽视其他重要层面
你把大部分的注意力放在外貌上，而忽略了人生的其他层面，例如工作、人际关系、健康、内在成长等。
“美丽病”是怎样一回事？
我们似乎没有办法不去关注自己的外表，走到街上，我们就会被别人“看见”。
从他人的目光中，我们渐渐也学会关注自己的外貌，以及自己在别人心中的形象。对比别人的形象，我们学会评比自己在世界中，样子是不是“还可以”。
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Renee Engeln 博士 Beauty Sick 一书，提到女性在社会中承受了巨大的外貌压力，这些压力来自媒体、广告、社群、其他社会因素。这种文化迷恋外貌的现象称为 Beauty Sick，即对美的病态迷恋。
美本来该是罕有的，但在社会氛围下，却渐渐默认了“美”就是对女性的一致标准。当社会大众都对罕有的美趋之若鹜，这不是荒谬的事吗？
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超级名模 Cameron Russell 在 Tedtalk 中展示不同时期的工作照跟生活照对比，提到“你们所看见的完美形象，是专业摄影师、灯光师、化妆师的塑造下诞生的”。
离开镁光灯，她的生活照显得平平无奇，不过是个朴素小女孩。为何作为观众的我们，没有意识到媒体上的美是经过塑造的，反而像无头苍绳的追求？
美丽背后的代价
Netflix 新剧《假面女郎》以追求美的扭曲现象为题。自小具有表演欲的金貌美，却因为长相而默默认命，梦想渐远，甚至自己的母亲也调侃她的外貌。
白天达不到世人对美的标准，只得在晚上戴上面具直播性感热舞。
图片｜Netflix《假面女郎》剧照
“我的梦想是成为大家喜爱的人。”
由这梦想出发，剧中金貌美走上了失控的路途，整容后的得到了曾经向往的五光十色，却也活成了疯癫的人生。
然而，真实的世界中，世人不也为了追求美而付出沉重代价吗？多少人为了追求美貌支付高昂的费用、精力、时间，为了换一张脸而漠视风险躺在手术台上。
最后，人工的美可以维持多少个年头，又多少人能面对手术失败的人生？
追求“美”是个无底深渊，偏执定睛在美的深渊，只会错失身边赏不逾时的风光。
美丽病的解方：多关注美丽以外的事
芮妮．恩格恩博士是长期关心“美丽病”的心理学家，她在演讲中提及“Beauty Sick“的解方是”Beauty matter less”，让“美丽”的重要性减低。
身体的存在是让我们能走访不到的地方、见识更多，它让我们能看看世界的美，而不是要拿自己的躯壳与别人比较。
不可遗忘的真相是，再姣好的外在条件终究敌不过衰老。皱纹会爬上来，皮肤会松弛。
如果外在的崩坏是不可推诿的事实，我们是不是应该多投资在外貌以外的地方呢？
图片｜Netflix《假面女郎》剧照
正如在《假面女郎》中有这样的一句话：“心美才是真的美，外貌不出色的人，内在反而更丰富。”
在时间的磨砺下，真实会彰显出来。比起外在皮囊，美丽的内在才更抵得住时间的考验。
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元子推开手术室的门，她往光的所在信步走去。新的开始，不在于换一副新的脸容，而在于终于能接受真实的自己。
又正如 One direction 成员 Harry Styles 所说：“美丽不是长得好看，而是你感觉到自己美好！”