2024 女人迷手帐幕后花絮｜从数位工具转往手帐书写，助我整合大脑、实现愿望

“开始写手帐，让我的日子有了色彩”你也是不习惯写手帐的人吗？女人迷手帐团队真心话：从只使用数位工具到开始手帐书写，女人迷夥伴透过手帐书写实现愿望。

我是上一篇 Tanya 文章中提到的女人迷夥伴 Lan，实不相瞒，我也是今年才恢复写手帐的，在前两年，我很习惯用数位工具记录生活、写感恩日记。直到今年收到来自轩轩（我们家 CEO）给我的写空白笔记和画画提示，会有助于我“整合思考”，我才打开手帐本。

开始写手帐，日子有了色彩

Fun Fact：在今年之前，我从来不用空白内页的本子，从。不。只要是我自己挑的，不是方眼就是横线。

回到有次我跟轩轩的一对一时光，前情提要，他拥有一种可以看见一个人本质的能力，加上他对一个人细致的观察，每次聊完我总会带走新的关键字，很血淋淋的。

去年底的聊聊，他提到我当时的状态：会把每件事都看得很分开，体现在各种面向。比如我觉得我是 A 的时候，我就无法成为 B，但如果我想，我其实可以是任何角色。因为一个人是整体的、生活是全融的，“整合在一起想，你会进入新世界”。

接着他说：“Lan，你要不要试着写空白本和画画？”我口头上说好啊，心里是想：“蛤这和整合的关系是什么？”以及“oh no，我不会画画，我不会写（空白本）啊。”

刚开始的时候，我真的很！不！习！惯！面对一片空白，才感觉到我有多习惯规则、在框线里感觉安全。

我记得当我在空白页上要画第一个图，我是一直删删改改的，奇妙的是过程中，感觉有什么东西被打开了。这无关画的美不美，无关技巧，那是一个我觉得“我可以耶，我竟然能够从空白开始创作”的念头得以窜进来的瞬间。

从空白页，到手帐里的月／周记事，面对框线，我慢慢开始觉得所有框线都是一块可以自由创作的画布，想怎么做，就怎么做，在框线之上，变得自在。

我的时间和生活，也随着手帐，开始有更多颜色了。（撒花）

写了一阵子后，某天回顾上半年的日子，猛然发现，我在 2 月写下的 3 件事，陆续在 4、5、8 月实现了。我在想，难道写下来真的就会实现吗，过程中到底发生什么事。

手写是专注又奇异的过程。

在写字的时候，视线只能看向写字的地方（除非你不看也可以写），不像用电脑、手机时，会有其他资讯突然跑出来，是一个主动且聚焦的选择。

每次打开手帐书写，我都还是能感受，这是在当代这么多讯息的，很奇异的，一个人能为自己创造的一段时空。

书写，也把脑中所想“具象化”和“可视化”，看到了，我就更相信它可能成真；看见了，我知道那是我对向往生活的许愿，重点不是写多写少，写满写美，留空也无所谓。

神奇的是写下后，会自然而然想要开始行动，再小的行动都算数。想要养成每日拉筋，今天 3 秒钟就很棒，于是每个小行动，都再回馈到我的愿望线路，更想继续做。

有了第一个，下一个就不难。

用手帐，实现你的第一个愿望。