心理师从韩剧《MOVING 异能》李美贤的教育法，分析新手爸妈常见误区。同理心这种超能力，这样运用才能创造双赢！
韩剧《MOVING 异能》剧情描述一群隐藏超能力的高中生与其父母的故事。在剧中，李美贤（韩孝周 饰）是一家猪排店老板娘，她拥有超乎寻常的五感能力，独自扶养儿子金奉晰（李正河 饰）。
然而，从小就拥有飞行能力的金奉晰让李美贤十分担忧。她总要求孩子多吃一点，以增加体重，避免暴露超能力，招致危险。
图片｜《MOVING 异能》剧照
在金奉晰成长的过程中，从未有真正的朋友，他喜欢观看电视节目，尤其崇拜超人。
在他就读小学时，有一位同学装扮成超人，模仿飞行的动作，从高处跳下，吸引了其他同学的关注。随后，金奉晰爬上更高的地方，展现他的飞行超能力，吸引所有同学的目光。
然而，这行为使那位模仿超人的同学感到沮丧，于是他私下练习站在更高处，却不幸重伤。当老师得知此事后，邀请李美贤到校，提及金奉晰的不良行为。
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离开校园后，金奉晰不明白自己错在哪里，便向李美贤抱怨：“是他先自以为是的，明明不能飞，却要假装自己能飞。”
李美贤深吸一口气后，要求奉晰绝对不能再展现超能力。但他不满地说：“为什么？为什么我不可以？有超能力的人是我！”
李美贤教育他，对同学来说，需要鼓起勇气做这件事情，但奉晰却炫耀自己的超能力，来获得优越感：“超能力算什么？同理心，才是一个人真正的能力！”
图片｜《MOVING 异能》剧照
就是因为李美贤拥有超强的五感能力，而超能力并无法为她的生活带来幸福，她才更明白，“同理心”才是真正最强的能力。
身为父母的你，是否也赞同呢？
同理心是人类特有的超能力
一个人的同理能力，将影响他的人际关系，例如同侪、职场、亲密关系等。当我们能准确理解他人的内在感受，同时又能觉察自身的感受时，我们更有机会建立良好的合作关系，创造双赢的局面。
反之，一个缺乏同理心的人，较容易表现出具有攻击性的行为与负面言语，较难建立良好的合作关系。
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一个人的同理能力，会影响其人际关系满意度；而人际关系的满意度，将会决定我们的幸福指数。
图片｜《MOVING 异能》剧照
《我想好好理解你》是一本从神经科学的角度来讨论“同理心”的书。作者海伦．莱斯（Helen Riess）与莉兹．尼波伦特（Liz Neporent）认为，在培养孩子具备同理心的成长过程中，父母极为关键。
并且，他们还特别指出同理心分为“近端”与“远端”同理心，必须妥善应用，否则容易造成反效果。
一、近端同理心
指的是对当下情况的立即反应。例如：当年幼的孩子跌倒受伤时，需要我们即时的安抚，千万别为了让孩子变得更加独立，而选择忽略或责备。在这种情况下，我们需要站在孩子身边，理解他当下的情感需求。
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二、远端同理心
指的是对未来情况的延迟反应。例如：今天孩子因为作业未完成，而提出明天请假的要求时，你会如何决定呢？是同理他的心情，帮他躲过这次麻烦，还是让他体验到拖延的自然后果呢？
在这种情况下，我们需要退后一步，思考长期下来什么才是对孩子最好的选择。
因此，作者告诉我们，同理心固然重要，但更重要的是适时应用近端与远端的同理心，才能创造最佳的效果。
身为父母的你，同理心用对了吗？三个新手父母常犯的错误
在陪伴孩子成长的过程当中，同理心是相当重要的，但我们需要适当的运用，才能确保对孩子的成长与发展是有益的。
以下新手父母常犯的错误，以及如何正确使用同理心。
一、 只使用“近端同理心”的父母，总是为孩子做太多
随着孩子渐长，我们应该逐步减少对他们的服务与照顾，以培养他们独立自主的能力。然而，现今的父母，有时会过于同理孩子的处境，很怕孩子吃苦，而提供过多的保护。
例如，父母担忧孩子感冒，于是要求孩子宅在家里，以避免与外人接触。年幼的孩子明明已能拿汤匙进食，但父母却怕孩子吃不饱、吃不好，而不断亲自喂食，夺走了孩子学习的机会。
图片｜《MOVING 异能》宣传海报
回到《MOVING异能》剧中，李美贤担心孩子暴露飞行能力，而刻意增加孩子的重量。虽有短期的好处，但长期下来，恐影响其人际关系与身体健康。
二、只使用“远端同理心”的父母，总是忽略孩子当下的需要
大多数父母都是爱孩子的，并且关切孩子的未来，希望提前为他们做好准备。然而这种关注未来的倾向，有时会使我们忽略孩子当下的需要。
举例来说，我参加幼儿园的说明会时，一位家长提议学校能够将英文教育融入校园生活，他的提议无非是希望孩子能在未来具备英语能力，有利于职涯发展。
然而，这个建议忽略了孩子正处于学习母语与人格养成的关键阶段。在这时期，孩子的注意力与记忆相当有限，强行灌输英语，反而不利于基础能力的建立。
三、只在孩子身上使用同理心的父母，总是忽略自己的需要
当孩子出生后，父母通常专注于满足孩子的需求，提供最细心的照顾。此时，最容易被忽略的就是，父母自身的需求。
当我成为新手妈妈时，也曾陷入这样的情境。我的眼睛总是注视着孩子，我选择牺牲自己的需求，竭尽所能地学习如何妥善照顾新生儿。
图片｜《MOVING异能》剧照
然而，每当我犯错时，那自责感便淹没了我，在短短几个月内，我就把自己搞得相当狼狈，情绪也极度不稳定。
如果现在的你就是如此，我建议你可以试着学习“自我同理”，并留意“远端”与“近端”同理心的应用。
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- 近端的自我同理：指的是在自己犯错时，请试着理解并接纳自己也会犯错，切勿再苛责或打击自己，以免失去改变的动力及未来的希望。
- 远端的自我同理：指的是退后一步看待自己的状态，思考哪些方面需要调整改善，才是长期的好呢？例如，你可能需要安排合理的休息时间，以减少疲劳和犯错的可能性。
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当我们运用同理心陪伴孩子时，最重要的是平衡考虑当下的情感需求和未来的发展。同时，我们也要记得理解与接纳自身的情绪感受，照顾自己是身为父母的责任之一，唯有自己保持在最佳的状态下，才能更好地陪伴孩子健康成长！