从存在主义看纪录片《AI 时代》｜心理师：避免“生存焦虑”，要会感知自己的能力

进入 AI 时代后，工作的意义是什么？Netflix 上映的纪录片《AI 时代》，将带你看避免生存焦虑的方法⋯⋯

文｜张铨谘商心理师

《AI 时代》是 112 / 9 / 8 上映的一部纪录片，导演艾瑞甘迪尼（Erik Gandini）拍摄了韩国、美国、科威特及义大利的各种工作现象，想藉此探讨进入 AI 时代后，工作的意义为何？

其中有个片段是主持人询问特斯拉创办人兼执行长马斯克：“AI 时代人们大规模失业该怎么办？”他回答：“大规模失业该怎么办？我想最终还是需要有无条件基本收入，我不觉得还有选择。”

导演顺着这个思考脉络，继续提问：“摆脱做枯燥乏味的工作，靠国家分配的基本薪资生活，会开心吗？”于是他去采访了科威特的工作者。科威特依靠其天然资源（石油）致富，非常非常地有钱，所以到处都有员工过剩的问题，大多数的人整天无所事事，不知道自己可以做什么。看起来，他们并没有很开心。

对于生命意义的追寻，是“不做会死”的事情

从存在主义治疗的角度来看，追寻生命的意义是人类重要的需求，生命的意义只能够由自己创造。整天都无所事事，不知道自己可以做什么的状态，很容易让人产生“存在罪恶感”，也就是人在没有为自己创造出生命意义的状态下所产生的罪恶感。要活得开心，有钱并不是必要条件，有意义才是必要条件。

“科威特的人仍然要工作才有钱拿，那么，有人是不需要工作就有钱花的吗？”导演继续将镜头推进到义大利。社会学家卢卡里可菲谈到：“三成的年轻人无所事事，每 3 人就有 1 人什么都不做，没有求学、工作或受训。”

这些人成为尼特族的背景是他们的父母都拥有足够的资产，让他们一辈子都不用工作就可以过生活。接着导演拍摄了好几个年轻人在餐厅和夜店聚会，开心地吃饭喝酒的画面。

看到这里，我心想：“他们真的感到开心吗？”

人类需要感觉到自己有能力，不然就会陷入“生存焦虑”中

我想起一位个案，年纪轻轻（17 岁）就拥有两栋大楼，总共 56 个房间在收租。

她不缺钱，每个月的收入可以让她有很不错的生活，可是她有很严重的焦虑症。深入探究其原因，发现是因为她知道这些都不是靠她自己赚来的，她觉得自己是没有用的人。她觉得只靠她自己绝对不可能有这样的成就。

她也会觉得自己没办法超越她的父母，甚至没办法超越她的姊姊。据她的描述，她的姊姊没有拿家里的钱，每个月还是都有很好的收入。

虽然不是所有人都会因此而得到焦虑症，不过这反映出所有人都需要感觉到自己是有能力的、在社会中是有立足之地的，不然就会陷入生存焦虑中

看到最后，我发现一件导演没有直接说，可是又好像已经透过所有画面说出来的事情。那就是无论如何，人们都还是需要和他人有所连结。超时工作的人在工作中和他人产生连结，完全不用工作的人在工作以外的情境和他人产生连结。和他人有所连结，就是人类最基本的需要，是无可避免的一件事。

从前文中可以得知，进入 AI 时代，人类的终极追寻为：创造生命的意义、感到自我有能力以及和他人有所连结。那么，我们要如何让自己的终极追寻之路走得更好呢？

面对生命的意义只能够由自己创造的事实，然后向内在提问。也许一开始不会有清楚明确的答案，可是答案会在一次又一次的自我提问中变得更加清晰。

图片｜Photo by Liza Summer on Pexels

人们在挑战中可以更清楚知道自己拥有哪些能力，又有哪些不足的地方。让这样的经验成为自己的动力，引领自己发展新的能力。这会让自己感觉更踏实。

同理心有助于强化人与人之间的连结。让自己有机会去体验更多新事物，拥有更多新经验，并且在和他人互动的过程中，尽可能去瞭解对方的感受和想法是在什么脉络之下产生的。这会让自己的同理心变得更好，进一步强化和他人的连结。

我们已经身处在 AI 时代中，迟早要面对这些议题。既然如此，何不从现在开始呢？祝福大家都能够活得更好！