用威德好好爱自己礼盒，写一封为期两周的爱自己情书——爱自己，在一日三餐，也在每时每刻

Hi 亲爱的你，

最近过得好吗？有记得好好照顾自己吗？是不是偶尔会忘记这么问问自己。你总是，习惯让自己忙碌，并且老是想照顾世界，想打点好工作上的方方面面，你呢，甚至想，优先照顾自己的猫，胜过体贴自己。

不知道从什么时候开始，你把体贴自己当成好后面的一件事情。你想着，没关系呢，还有时间的，晚点再来就好。明天再来就好。

图片来源｜Audrey

你也知道要爱自己——当然要爱自己，你一边敲电脑回应，一边吃泡面；你匆匆忙忙地洗脸梳妆出门，然后你好晚好晚回家，带着烦恼与压力入眠，如果回头看，你已让渡了许多，身体也替你承担许多。希望你知道，你的身体非常爱你，于是支持着你。

爱自己重要的是给自己允许，允许自己可以停下来，允许自己可以喘口气，允许自己卸除身体累积的负担与压力，允许自己优先地，专注地对自己好。那不是什么自私，那是人生在世，最重要的一件事情，唯有如此，我们才能在每个日常之中，好好成为自己。

图说：礼盒封面结合社群 Hashtag 符号＃SELFLOVE 作为设计主轴，发起一个“好好爱自己”的生活态度

提笔想写这么一封信给自己，也因近期受到威德好好爱自己礼盒的鼓舞。

美国知名保健品牌威德，近期与代言人曾宝仪联合推出好好爱自己礼盒，面向忙碌非常，偶尔忘了自我照顾的朋友们。

那是一份真挚的心意，使用有份量感的书装礼盒，上头写着 Self Love, Empowering you from within，好好爱自己，成就更好的你。翻开礼盒，如打开一份珍藏礼物，里头有 14 个信封袋，外加一个铅笔屑型态的说明卷轴。

图说：威德好好爱自己礼盒，专属设计，致敬代言人宝仪的着作与作家身份

每个信封袋上，印有一个由曾宝仪操刀的金句练习。我闭眼盲抽的第一封，上面金句写着——“你跟奇迹之间的距离，只隔着一件事情就是相信”，好像一种提醒；再抽一封，“定义出生活中的优先顺序，那是一种厘清，而不是委屈或牺牲”，彷佛听见宝仪的叮咛。去年曾跟宝仪在活动上有一面之缘，觉得这几则信封，如见宝仪，有她清明透彻的口吻，也有她看待生命宽容的智慧。

信封以宝仪金句作礼赠，打开信封袋，里头有一日份的威德保健产品，共计六包的黄金组合，从维持保护力、让呼吸更顺畅的威德益生菌（保护力配方），拥有完整补钙锁钙配方的威德柠檬酸钙，再到顺畅有感、同时也是台湾销售最佳的威德益生菌。依据说明卷轴贴心食用建议：早餐前补充两包，启动一整天的活力；午餐后补充两包，中途健康补给；晚餐后补充两包，进入充电模式，给一整天完美的句点。一日有时时刻刻，爱护自己也是，该照一日三餐照料。

图说：开信品味宝仪爱自己金句，用威德好好爱自己，呵护全方位健康。

我自己习惯，在早晨工作前先来吃上两包，接着是午餐以后，下午给自己一点喘息时分再来个两包，即将结束工作状态的晚餐之后，再来最后两包。

威德保健品牌处处可见对于食用者的用心，其中威德益生菌本身是粗颗粒，食用时不飞粉也不呛口；威德柠檬酸钙主打每天三包就能达到每日建议钙质摄取量，大大增加了方便性；而威德益生菌（保护力配方）能维持保护力，时时帮助我们应对解封后的环境。而且产品皆采用独立包装，贴心留意使用者体验，能够便携出门。口感微微酸甜，可以当作健康嘴馋点心，我常忍不住在下午手痒，打开两包，不论是直接食用，或是加入水中饮用，都很好入口，像是送给自己的甜蜜奖赏。

图片来源｜Audrey

出门时，随手拿包信封袋，也像带上给自己的练习出门，让信封袋陪伴自己，经历生活起落，食用益生菌时，那也是一个暂停时刻——此时此刻，只有当下重要，此时此刻，开始对自己好一点。

那既有实质的健康补给意涵，也有精神上的打气意味。

每天拎走个爱自己信封袋，无论前往哪里，抵达哪里，都像连续地给自己写封为期两周的情书。你用每个日常讯息告诉自己，你非常重要，我愿意好好照顾你。

图片来源｜Audrey

如果能把这样的照顾心意送给自己，也送给生命中的重要他人，那就能离爱自己更靠近一点。

两周 14 天，可以是一个与自己承诺的起点，开始练习把爱自己融入日常的时时刻刻，当我们能学会接纳自己的旁徨与不安，并且从容地自我照顾，为自己腾出必要的空间，那也是成熟的重要课题。

我们终将在每个爱自己的时刻里，体会到，人生中最大的成就，就是好好地成为自己。

图说：礼盒使用全纸材质，兼具环保意识且可作为居家摆设、办公室小物收纳。

后记：
欣喜于威德好好爱自己礼盒带来的惊喜，也同时注意到，礼盒呼应宝仪的环保理念，未来还能当作收纳盒使用，放在客厅摆设也很精美别致。

放在家里，也是时时刻刻，对自己的贴心提醒。