每个人对于“理想生活”都抱持着向往，却不清楚如何落实在日常中。
“打包！我的理想生活”每一集都会邀请不同的客座打包师，针对不同的来信需求，提出多元的解决方式。
邀请你看完之后落实在日常中，期待每一天都可以朝着理想的自己前进，让我们活进喜欢的日子，活出理想的自己！
“打包！我的理想生活”第二集，我们邀请到知名旅游 YouTuber 冰蹦拉，一起解决职业女性遇到的困扰，究竟冰蹦拉如何创造自己的专属时光呢？
在现代社会的忙碌中，不少人都感受到生活的压力和繁忙，常常陷入工作压力和人际关系的纠结之中。于是，“ME TIME”即属于自己的宝贵时光，成了许多人梦寐以求的事情。
其实 ME TIME 并不一定是指长时间的休闲，而是刻意空出时间，将关注点回到自己身上，有意识地保留属于自己的宝贵时光。
冰蹦拉：“这段时间可以用来探索外在世界，同时也更清楚内心需求。”
打包师推荐好物一：拒绝无效社交，“枕头”好好为自己充电
在忙碌的现代生活中，我们常常将自己的时间投入于工作、社交聚会和各种应酬中，过度预支自己的能量，不仅会活得非常疲惫，也容易因为低品质的交流经验，而打坏互动关系，反而无法达成社交应酬的目的。
因此，客座打包师冰蹦拉第一个拿出的好物就是“枕头”，不仅是提醒我们每天都要好好睡一场，更是一种放松、充电的象征。
当我们更清楚自己的需求、更有意识地体察自己的状态，就可以更好权衡行程安排。把生活中的杂质去芜存菁，留下真正精华的心爱日子。
当我们先把自己照顾好，才会有能量去照顾身边的人，提供更有高品质的温度与关心，相信可以建立更健康有爱的互动关系喔！
延伸阅读：勇敢拒绝低品质的社交！3 种会令人内耗的聚会类型，守护好自己的能量
打包师推荐好物二：随时穿上“跑鞋”，挥汗享受每一个灵光乍现！
睡饱了！就起来动一动吧！
客座打包师冰蹦拉接着拿出“跑鞋”，分享最近自己热爱的 ME TIME 方式，就是戴上耳机、穿上跑鞋、大声唱歌。
在跑步的过程，更认识自己的身体，也找寻影片创作的灵感。同时，在跑步的步伐中，更有迈向理想生活的前进感！
其实，ME TIME 没有制式的定义，也不一定是大块的时间。透过零碎但专注的时光，好好投入自己的兴趣，释放生活中累积的压力，就是很好的充电，也是最好的 ME TIME 时光。
延伸阅读：【运动小姐】动态跑步法：不用意志力压迫自己，找回出门的动力
打包师推荐好物三：每天半小时，留给自己的清新洗澡 ME TIME 时光
过瘾流汗后，当然就是享受舒服清新的洗澡时光。
客座打包师冰蹦拉不仅分享了自己的洗澡仪式，剪断生活中的负能量，更拿出第三个推荐好物 —— 女人迷与绿藤生机共同打造的“ME TIME 私密沐浴露”。
热爱玩水与泡温泉的冰蹦拉，也分享自己在长时间泡在水中后，容易感到私密处不适的问题，而 ME TIME 私密沐浴露是市面上难得见到使用 100% 天然来源配方、且使用 100% 纯精油赋香的产品。为格外脆弱的私密部位提供天然的保障，也让我们在洗完澡之后，可以感受到森林清香，有焕然一新的清新感受。
延伸阅读：为自己，有时间！享受 100% 的天然清新，ME TIME 女私沐浴露伴我享受夏日美好时光！
“ME TIME 私密沐浴露”也推出了两种版本，“经典版”适合日常清洁，以黑云杉、玫瑰天竺葵、结合安息香、乳香等复方精油，打造清新气息，放松身心灵，也让洗涤体验提升一个层次。
而“经期悠然版”则是以热带罗勒、肉豆蔻、乳香等复方精油组合而成，适合生理期、特别疲惫、激烈运动过后，这些身体需要加倍呵护的时刻，给私密处更多温和保湿成分，享受疗愈时刻。
无论什么角色，在压力里翻滚一天后，回到家，洗澡的这段期间给自己一段 ME TIME，让 “ME TIME 私密沐浴露陪着你，为你守护每一寸身体，专心的呵护自己。
近年来，大家一直在讲“爱自己”，爱自己从来就不需要大张旗鼓，或要下很大的决心才能拥有，有时候爱自己也可能是很单纯的，私密的，对自己的承诺，一个延续的习惯。
我们想要的 ME TIME 其实真的很简单！就是跟自己更靠近，不过度用力，不勉强自己，简单就足够好，每天都要留下一段，简单，照顾自己的时间。一起练习把关注点回到自己身上，才更有底气面对生活挑战。
“打包！理想生活”每一集都邀请一位客座打包师，让我们一起往理想生活前进！