面对职场性骚扰，别忽视自己的感受！7 件申诉之前你该知道的事｜DEI 永续人才指南

遇到同事职场性骚扰，搜集证据、寻求支持，7 个行动为你打好基础，面对性暴力处理程序。

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来自职场发问者：

本人今年 29 岁，在网路公司担任行销企划，进公司 2 年以来和同事都相处得不错。最近两个月因为一个专案和某部门的同事合作执行，和一位男同事有很多共同会议和活动需要一起参与。

最近男同事常常在单独相处的时候（例如前往某地的通勤路上）对我说一些不太适当的话，例如问我喜欢什么样的男生、他自己够不够资格，还有一些性方面的问题。我只能尴尬回避回答，过程中也常有意无意的触碰我的身体（例如扶腰、肩膀，拨我头发等等）。

其实我感到不太舒服，但目前尺度都还不严重，我实在不知道是否该对谁提起，或是否应该向主管申诉。但此事已经困扰我两个月了，请问除了主动举发，有更好的做法吗?

Hi！如果你遇到了职场性骚扰，可以这么做：

告诉对方这些对话或行为让你不舒服，并要求他停止。以下是进一步的内容给你参考：

直接表达你的感受：当你感到受到性骚扰时，勇敢地表达出来。以坚定而明确的语气，告诉对方他的言论或行为对你来说是不受欢迎和不适宜的。提醒他尊重你的个人空间和界限。请记住，你有权利维护自己的尊严和舒适感。
使用“我”语气：在表达不满或诉求时，使用“我”语气可以让你的观点更加清晰和明确。例如，你可以说：“我感到不舒服和困扰，我希望你停止这样的言论 / 行为。”这样表达可以避免给对方产生攻击性的感觉，同时强调你自己的感受和需要。

坚持你的立场：有时候，对方可能会试图无视或轻视你的反应，不愿意停止他们的行为。在这种情况下，坚持你的立场并保持冷静是至关重要的。重申你的要求，让对方明确地了解你的底线。如果需要，可以考虑寻求其他人的帮助或介入，例如上级主管、人力资源部门或公司的职场伦理专员。
做好记录：无论你的对话是口头还是书面的，都建议你记录下来。记录时间、地点、具体的言论或行为，以及任何可能的证人存在。这将为你之后的行动提供有力的证据支持。

保持自我安全：在表达不满或诉求时，请确保自己的安全。如果你感到对方可能会有暴力或报复的威胁，请选择一个安全的环境，例如在有其他人在场的情况下进行对话。如果你担心自己的安全，请及时向公司或警方报案。
探索解决方案：除了要求对方停止性骚扰行为，你也可以与对方一起寻找解决方案。有时候，对方可能没有意识到他们的行为是冒犯的，或者他们愿意改变。进行一次开放且诚恳的对话，试图达成共识，建立一个尊重和健康的工作环境。

当遭遇性骚扰时，尽量保留相关的证据，例如文字讯息、电子邮件、聊天纪录等。这些证据可以有助于支持你的声明，并提供给公司或当局进行调查和处理。

找到可以信任的朋友、同事或家人，与他们分享你所遭受的困扰和压力。他们可以给予你情感上的支持和鼓励，同时提供意见和建议，帮助你应对困境。

如果你感到无法单独应对或处理这个问题，考虑寻求专业的支援和谘询。谘询机构、心理辅导师或律师等专业人士可以为你提供指导，协助你处理这种困扰情况。

与其他受害者或关心这个议题的人建立联系，例如加入相关的社群组织、网络组织或线上论坛。这样的支持网络可以提供互相支持、分享经验和资源的平台，同时能够推动有关性骚扰问题的讨论和改变。

仔细阅读并了解公司的反性骚扰政策和程序，确保自己清楚知道应该如何报告和处理职场性骚扰事件。如果公司的政策不完善或不适用，你可以提出建议或意见，以促使改进。

如果你觉得自己遭受到严重的职场性骚扰，并且其他方法无法解决问题，你可以谘询一位专业的律师。他们可以评估你的情况，提供法律建议，并协助你采取适当的法律行动。

每个人的情况都不同，所以选择哪种方法取决于你的舒适度和具体情况。

重要的是，不要忽视自己的感受，寻求支持，并确保自己能够在职场中获得尊重和安全。

如果你真的有遭遇到性骚扰等性别暴力，或是你身旁的人有遭遇过，女人迷的专题有给予幸存者/陪伴者指引，你不孤单。