夏天到了，防晒是不少人关注的问题，一起看夏季防晒 5 秘诀，找到最适合你的防晒产品吧！
防晒 3 重点、防晒乳这样选
“遵守防晒 ABC 原则”，全方位抵抗紫外线，根据不同需求挑选“适当的防晒系数”才正确。观察近 1 年内网友针对“正确擦防晒方法”相关的话题讨论，可以发现“遵守防晒 ABC 原则”引起网友热议，不少人认同 ABC 防晒原则是相当全面的防晒方法：
A（Avoid）避免晒太阳：
特别指避开上午 10 点至下午 2 点左右，紫外线最强的日晒区间
B（Block）涂抹：
涂抹防晒产品
C（Cover）遮蔽：
利用物理防晒遮蔽肌肤，如撑伞、佩戴墨镜等
就有网友提到“老公说不习惯在身上抹东抹西，觉得黏黏的，但买给他防晒外套就愿意穿”，点出大部分男生都不太喜欢在身上擦东西，但为了避免晒伤脱皮，建议采用撑伞或是穿外套等物理防晒的方式，避免紫外线直射。
而在挑选要涂抹在肌肤上的防晒用品时，需注意防晒系数并非愈高愈好，根据自己的需求挑选“适当的防晒系数”才是正确的。
网友说明“若只是日常上下班不需用到最高防护的防晒，容易造成皮肤负担”、“只要出去超过 3 小时，一定会选 SPF50+ 跟 PA++++ 等级的防晒”，建议大家要针对肤质、场合、希望达到的效果等去选择适合的防晒系数，以免陷入数字迷思，让肤况更糟糕。
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防晒注意卸妆、室内也要防晒
另外，有网友发文询问“防晒要卸妆吗？”，吸引不少留言回应“（防晒）很防水，所以还是要卸妆”、“擦没颜色的防晒，我不会卸妆，晚上洗脸洗两次就掉了”、“看防晒有没有润色或防水效果，没有的话就不用”，表示防晒是否需要卸妆，取决于使用的产品是否属于“润色/防水型”的防晒，网友也补充可以查看产品的使用说明，进一步确认是否有注明需要卸妆的标示。
许多人都以为只有到阳光会大量曝晒的室外才要擦防晒，然而其实有光的地方就有紫外线，因此“室内也要擦防晒”，即有皮肤科医师说道“就算每天都在室内工作，但窗户就在旁边，阳光也是会洒进来”，加上室内的日光灯也会加速皮肤老化。
即使是平时在办公室吹冷气的上班族，也别忘了每天擦防晒。 防晒乳“分区厚涂”效果最好。
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最后，要涂抹“足够的防晒乳量”，防晒效果才会好。日前有网友发文分享自己为了美白认真擦防晒的技巧，“防晒量要涂够，一只腿用量要涂两个 10 元硬币，也就是厚厚的一层”。
提醒平时会化妆的族群注意“妆前请另外上防晒乳，原因是防晒量要够才会有效果”、“以防晒要擦足量的观点来说，建议还是要擦防晒乳＋有防晒系数的妆前乳比较好”，觉得防晒效果只靠上粉底液的量是完全不够的。
以上正确擦防晒的方法你都学会了吗？
或是你有自己独家的擦防晒小撇步吗？
正确的擦防晒方法可以最大化防晒效果，让你不再晒伤又晒老，同时也能减少防晒产品对皮肤带来的负担，以避免出现其他皮肤问题，希望大家都能够拥有健康好肌肤！