迷人配方第三季， 由女人迷与绿藤生机共同制播，我们以“为自己，有时间”为主轴概念，每集为你提供有趣多元的 ME TIME 新提案，期待你也能找到你的迷人好时光。
第二集邀请到 YouTuber 末羊子来跟我们聊聊，从购物狂到极简生活的背后，是对自己有更深厚的认识。快乐很简单，先掌握你喜欢与不喜欢的，就会往对的方向去。
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极简是把真正心爱的留下，就会拥有心爱的生活
末羊分享自己之会成为购物狂的背后，先是来自小时候跟爸妈提出想要的东西时，都会因务实上不需要而被驳回，没被满足的欲望，没有消失，潜藏在身体里。再来是念设计系时，看到学长姐都很会打扮，就觉得自己也该成为一样的人，透过买衣服去掩藏自己认为的不够，“我那时候周一到周五，每天有哪个网拍几点更新我都知道。”
无意识的购物，一直到从国外念书准备回台时，惊觉行李多到很难带回来，因缘际会下接触到极简主义的影片，“当你一直买、一直在用物质来填满自己时，通常是因为心里少了什么，或者你想追求什么，但你追求不到。”
末羊开始透过每次的断舍离，更有意识的找到物件们带来的能量和价值，把不再需要的放手流动出去，把有价值留下。
从购物狂到极简生活的这些年，少了不需要的东西，多了对自己的认识。
极简不是为了少而少，而是把真正心爱的留下来，你就会拥有心爱的生活。
赞美你的每个小决定，有意识地看见自己的好
从一开始的 YouTuber，再到现在挑战创业当老板，提供整理服务，要带团队、要服务客户，还要创作作品，我们问末羊平时都怎么修复能量，当自己的太阳。
“我超爱自言自语的！”末羊现场开始示范，比如洗澡的时候想着：“我今天运动，我真的太棒了吧！”又或者戴上耳机后对自己说：“哇，这个耳机音质也太好了，我真是会选！”
赞美你的每个小决定，有意识地看见自己很好的地方在哪里，真的很重要。
我决定此刻就加入自言自语赞美修复法的行列！
分散生活中的成就感来源，体验极致心流的空中瑜伽
我们也聊现在在末羊生活中，不可或缺的空中瑜伽，才知道末羊刚开始接触空中瑜伽时，原以为自己小时候有学过一点芭蕾应该很容易，结果前五堂课很多动作跟不上。
这个做不到的挫败感，反而让她有种把自己归零的感觉。
末羊谈当作为一个 YouTuber，发展到一定的量级后，很多时候从他人身上只会获得赞许，如果没有有意识的成长，这其实容易让人自满。“这让我想到，我当初也是这样慢慢起来，现在又有一件事可以让我慢慢努力，我觉得这价值好大喔。”
后来可以跟上进度做出姿势时，随之而来的巨大成就感，更让末羊体悟“人生真的不要只追求某一件事的成就感，要把它分散成不同的领域。”
对末羊来说，为自己有时间的 ME TIME，是挑战新领域的好时光，专注当下的极致心流感，都是末羊从没想过的。学习一年多的日子，空中瑜伽现在持续是末羊的最爱运动。
想要整理房间断舍离，开始新运动挑战，还是先给看到这里的自己一个赞美？
每一个人！都！很！好！
生活是你在过的，你要把自己放在最前面。有意识地感受生活，放大好的部分，你就会自然而然的成为你想要成为的人。
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