修杰楷在台剧《亲爱坏蛋》饰演六月外遇的老公，两人的关系为何从相爱走到貌合神离？心理师用 4 个外遇迹象分析！
《亲爱坏蛋》剧中的范永诚（修杰楷 饰）与路湘婷（六月 饰）是一对夫妻，然而结婚多年来，两人关系早已貌合神离。
有天，路湘婷拿着手机里的照片，冷静地对范永诚说：“这是你妈给我的。”
范永诚看到自己与另一位女子举止亲密的照片时，微微抬起头，吐了一口气说：“妳们够了吧。现在又换我妈？妳们到底是想要怎么样啊？”
显然长期以来，他已经受不了自己的妻子与母亲了。
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路湘婷冷冷地回：“我不想怎样，你以后还是范先生，我一样是范太太。”没想到，面对丈夫外遇的路湘婷，还要继续维持婚姻。但若不想怎样，又为何要给丈夫看这个外遇证据呢？
面对外遇证据的范永诚，竟然没有一丝愧疚，甚至还愤怒地对她说：“路湘婷！你到现在还是搞不清楚状况吗？”他表示这段婚姻关系早就有问题了，并撂下狠话：“我已经不爱妳了，可以吗？”
路湘婷摇头说：“我不懂，我真的不懂。”路湘婷描述自己从结婚到现在，把所有的时间与心力都放在范永诚及他们的儿子身上，并用崩溃的语气说：“我就不懂为什么你就不爱我了！”
图片｜《亲爱坏蛋》剧照
范永诚翻了个白眼，不屑地说：“少来，你跟我妈有什么两样，你们只会用妳们自己的方式来爱我们，你有想过彦智（儿子）要什么？我要什么吗？”语毕，他随即转身离开了。
范永诚从小到大、从已婚到生子，他的母亲与妻子总是以“爱”的名号，要求他遵从她们的期望，并且认为只有她们所思考的方式，才是唯一正确的道路。这样的婚姻与家庭让范永诚难以感受到被爱和被信任的温暖，于是他开始向外寻求爱与信任的归属感。
外遇通常是怎么发生的？
如果你曾经或正在遭遇婚姻里的外遇，是否也像路湘婷一样，不懂为何关系从爱侣到怨偶？为什么对方会选择外遇来处理婚姻问题呢？
以开创性的婚姻稳定性及离婚预测研究闻名的约翰・高特曼博士，和纽约作家与编辑的娜恩・希尔维，在《信任决定幸福的深度》一书中描述，一对伴侣是如何演变成“怨偶”的外遇历程。
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图片｜《亲爱坏蛋》剧照
一、开始保有“秘密”
当伴侣不再向彼此吐露心声，而选择保守秘密时，就像是伴侣之间筑起了一道高墙，双方难以进行真实的交流。此刻，便是外敌入侵的最佳时机了。
二、新对象的出现
当其中一方开始把心事倾诉给新的对象时，就像是为这段外遇关系开了一扇窗。作者特别提到，很多“犯错者”无法忍受失去这个提供安慰与连结的新对象，因此他们会在新关系的周围筑起一道墙，避免元配发现。
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三、贬低伴侣之间的关系
当其中一方与伴侣之外的人形成同盟，就会开始重新编写伴侣关系史，强化伴侣的负向特质、淡化正向特质。例如把爱护看成控制，把深情看成黏人。
四、背叛者认为伴侣不值得信任
作者在访问外遇者时，有些人会指责配偶的“自私”，通常会认定是对方害他感到如此的脆弱与孤单，他们可能会说“这不是我的错”、“我没有做任何不对的事”、“我是被绝望逼的”。
图片｜《亲爱坏蛋》剧照
就像是《亲爱坏蛋》里范永诚的母亲与妻子一样，她们常以强烈的期待，要求他按照她们的方式生活，不愿让他发展个人的空间，在关系里筑起一道道高墙。
选择外遇的范永诚，在新的关系里获得被爱与信任的归属感后，回过头来怪罪自己的妻子与母亲，只会用自己认为的方式来爱他，才使他走上外遇这条路。
在婚姻里，如何培养信任感？
若把婚姻比喻成一栋房屋，那信任绝对是撑起房屋的钢筋结构。
在婚姻里，得花很漫长的时间与心力，才能够建立足够的信任感，但破坏信任只是一瞬间的事，比如来个“外遇大地震”，就足以让信任崩塌。若想重建信任感，恐怕更加困难。
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建立信任关系的三大方向
一、自己先成为值得信赖的人
在要求对方提供给我们安全与信任感时，我们得先提升自己的能力与自信，并且成为信守承诺的人，这可以帮助我们在婚姻关系中站稳脚步，获得更多伴侣的信任。
二、理解与尊重伴侣的人生选择
我们得练习避免过度介入伴侣的人生选择，每个人都有自己的偏好与自主权，若是能够抱持着理解与尊重的心态，面对伴侣的选择时，这能大大增加伴侣的被信任感，自然伴侣也会更信任这份关系。
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三、尽力发展双向的沟通模式
婚姻是由两个人组成的，而关系里的人所做出的决定，必然会影响对方的生活。因此当双方发生冲突时，得以“双向沟通”为原则，千万别让沟通沦为“一言堂”。我们不只得试着说出自己的真实感受，还要设法听懂对方的语言，让彼此的声音都有机会被理解、被看见，如此一来信任关系才能更加稳固。
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