性骚扰界线怎么定？想交友却怕被 #MeToo？交友三大重点： 确认意愿、不过度追求

几波 #Metoo 事件爆发后，许多被指控为加害者的公众人物虽针对对方的困扰与不适道歉，但也深感委屈，强调双方认知有差异、自己当时并没有强迫或骚扰的犯意。

不想被 #Metoo，更需要积极研究关系、了解人际互动的基础。如果你曾受指控而感到无辜、委屈不平，这篇文章也许能为你解惑；如果你正处于亲密关系之中，这里则可以提供指引，帮助你拥有更舒适的情感状态，也练习建立愉快良好的人际互动。

一、开口询问、再三确认不嫌烦：说些性感又浪漫的问句吧

商量明确的界线对许多人而言实在别扭难以开口，也因此双方对于情趣／情欲的表达，常没有清楚言明的共识做法。如果“不要”难以说出口，那么询问确认就格外重要。

可以跟我交往吗？告白求爱这样做：

也许当情愫萌生、想要追求，却没有合适的表达途径时，许多人受到新闻、影剧的影响，想到跟踪骚扰、强吻、“扑倒”甚至性侵等方式。但这些做法在对方眼中多半是诡异、令人反感的强暴行为，造成一辈子的畏惧与创伤。

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因此，比起开黄腔、触碰身体部位甚至性行为来试探意愿，或者猜测关系进行的进度，最好的方式是勇敢开口告白。告白的场合来点仪式感、精心制造氛围，并在告白时具体说出欣赏的特质、两人共享的价值等，都能大大增加成功机会。

如果得到模糊的回答，例如“还没准备好”、“不确定”，可能代表你错判时机，但还有机会再试试。而被屡次婉拒或明确拒绝时，见好就收是理性也是风度，可以避免彼此伤害和浪费。

我可以这样做吗？有关亲密行为，你该问这些：

确认意愿没有你想的困难。“刚刚那样会太过分吗？”、“这样说/做你会不会觉得不舒服？”、“抱歉，我刚刚不知道你不喜欢”⋯⋯这些日常确认与道歉、协商的过程，也能让关系更加紧密。

用有情调的方式确认意愿需要彼此间的默契，以及一点思考与练习。许多文章（例如〈教你聪明措辞，征求合意不尴尬〉、〈35 个性感征求同意的句型〉）都提到了有关询问同意的方法。不只问要或不要，还可以进一步问用何种姿势与节奏、哪些是“软底线”可以商量，哪些又是“硬底线”绝对不可侵犯。

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过程中，双方将有机会确认彼此感受、共同探索各种可能，而这些话题在关系中，就成为协调关系甚至增进情感的讨论。

即便本来就是约炮场合、双方已经交换明显的暗示，若能在在开始前得到最后的温柔询问，例如确认“现在可以吗”、“你真的想跟我做吗”，都能让人感到被尊重、格外贴心。而如果答案是肯定的，对方必定在每个问句后面的答案都是 Yes。

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假如察觉对方有一丝犹豫，你应该出于夥伴关系与伴侣再次确认意愿。中途意识到对方表情有异状、眼神游移，重申“拒绝是可被接受的”将会非常有帮助。当对方不太确定的时候，被引导想过一次，瞭解自己永远有说不、喊停的权利让人感到更坚定放心。

若处理得当，这些都是浪漫的话题，有机会藉此增进互信基础。

二、适可而止不过度追求、不运用权势达成目的

施加压力、趁人之危，或者利用职务权力促使对方同意交往甚至性行为，多半只会导致关系的恶化，无助于推进感情发展。特别在职务上或其他权力上，两人之间存在上下关系时，获得对方的明确同意，而非用暧昧模糊的语言和情境来揣测意愿、一厢情愿穷追不舍就更加重要。

跟踪骚扰防制法上路，目的即是要阻止出于各种原因侵害他人隐私及身心安全的行为。利用密集的跟踪、电话或讯息骚扰，甚至威胁恐吓来积极的追求或者寻求复合，都将对于被害人造成莫大的恐惧，通常适得其反。

被拒绝是关心对方状态的契机

决定投入情感、走进一段关系或参与一场性行为多半是个重大决定，需要心理准备、需要练习，也需要双方情感与互信的基础。因此，说“不”并不必然代表反感、厌倦或是想要结束关系。你不必因为被拒绝而永远感到沮丧、自我怀疑。

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突然拒绝性关系，可能是对方正面临重大身心变化的征兆，也有可能是突然不想要，不一定有明确原因。尝试询问、理解并体谅对方的心理和生理状态，并重新检视彼此关系中的挑战与阻碍，更有机会让感情升温而迈向下一阶段、走得更长久。

适时的陪伴、沟通与等待，暂时给彼此一点空间，可以创造出更舒适的关系氛围，制造下一次机会。紧迫盯人、疯狂求爱并不是好方法，毕竟，只有在双方都积极配合下，关系才能走得长久，不是吗？

三、别用性行为挽回情感、不把性经验当作武器

性是爱情关系中的重要组成，也可能是维持关系的中间过程。性可以是乐趣、可以是责任、可以是关系的基础，但绝不是竞赛或武器。

当两人之间出现争执、其中一方做错了的时候，坐下聊聊解开误会、表达沟通或道歉的意愿，比起以性行为来转移注意、“补偿”还要重要且实际许多。一味用性行为来解决问题，不仅无法享受愉悦的感觉，还可能把问题藏得更深、将已经严峻的关系推入深渊。

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此外，和多少人做过、是否享受或情形如何，都不是炫耀的徽章或中伤他人的武器。过程中若有录像或其他纪录也切勿在未取得对方同意的情形下向他人传述，甚至对大众公开。

当关系结束时，静下心来理性讨论如何“好好分手”。在清理物品当下，也要仔细讨论与性、与情感关系相关的物品、档案的去留。不论是删除或封存，都不该让流言蜚语甚至原始档案流传。这对双方都将造成难以估量的困扰及伤害，形成长期无法放下的隐忧。

学习在关系中温柔

尝试同理，练习谨慎、温柔地对待身边的人，是一辈子的课题。任何躁进、粗暴，鲁莽或强势，都可能带来伤害并造成难以弥补的错误。学习让自己被接受、被喜欢，自然可以在礼貌的询问下一步步增进关系、增加互动机会。