女性生育年龄逐渐上升，冻卵已成时下热门议题，但你知道什么时候冻卵最适合吗？妇产科医师教你看这个数字，掌握最佳冻卵时机！
台北妇产科诊所生殖中心副院长林时羽表示：“女性最佳生育年龄，是在 20 岁左右，青春期为卵母细胞高峰期，此时数量约有 20 万颗；从青春期到 30 岁，卵母细胞将递减 6 成，等于在 30 岁前，只剩下约 8 万颗；直至更年期后，就没有卵子。”
女性预计生小孩逾 35 岁
根据社团法人台湾冻卵协会（TEFA）2023 年“女性生育认知”千人大调查指出，台湾女性预计生育年龄，平均为 35.6 岁。
林时羽直言，已超过 35 岁高龄产妇标准，此时若想生小孩，卵子数量及品质已下降、染色体异常风险高，恐怕想生时，卵子已经不健康了。
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调查也发现，约有 5 成 7 女性没准备生育，但在近半数有意愿生育的女性中，只有 3～4 成有自行调理身体，其中更仅不到 1 成女性，做过攸关生育能力鉴定的“AMH 检测”。他建议 35 岁前女性，每年至少做 1 次检测，仅需花费成本 8 百到 1 千元，就能准确知道自己的生育力，是否正在流失。
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冻卵最佳时机 AMH＝2
林时羽说明，备孕女性若超过半年没有怀孕，就应立即就医检查。女性若想了解自已目前的生育能力，接受 AMH 检测时，可注意以下标准：
- AMH 值大于等于 2：生育功能正常，应定期追踪
- AMH 值小于 2：恐有卵巢早衰或不孕情形
- AMH 值小于 0.01：已进入更年期，代表高机率已丧失生育能力
“AMH 值的低标为 2，代表生育能力已经亮黄灯，此时就是最佳冻卵时机。”他进一步强调，生育保存建议女性在 35 岁前，至少冻卵 15 颗以上，平均生育成功率可达 7 成 5。
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冻卵疗程如何进行？
林时羽指出，冻卵需经由医师评估，先使用荷尔蒙药物，帮助患者将卵泡养大，在没有用药的情形下，女性每个月只会有 1 颗成熟卵子，但年轻女性在经过用药后，通常一次可取到 15 颗卵子以上；在临床经验中，女性年纪若小于 35 岁，取一次卵受孕成功率高达 9 成。
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社团法人台湾冻卵协会（TEFA）理事长曾琬婷表示，目前台湾女性的平均冻卵年龄在 37 岁，但在人工生殖考量上，介入生育的时机仍嫌太晚。调查中有近 6 成女性，因认为冻卵费用太高而却步，其实冻卵一次疗程需花费 10～12 万，在 2 周内就能完成，仍呼吁 20～45 岁想生育的女性，及早进行冻卵。