从内在小孩快乐牌卡，面对曾经受伤的你：和自己的内在小孩展开一场全新之旅！

你认识自己的内在小孩吗？面对自己的脆弱，往往是最好的疗伤方法。女人迷内在小孩快乐牌卡，携手谘商心理师及疗愈插画家，“疗愈”从认识自己开始！

内在小孩是什么？

“内在小孩”是在心理谘商、治疗都常使用的一个词。可内在小孩究竟是谁，我们又为何要认识内在小孩呢？

简单来说，所谓的内在小孩，便是住在我们心中的一个小孩，对所有事物都有着最直接也最单纯的反应，所以他很容易高兴，却也很容易受伤。

有的内在小孩浑身是伤，但他不敢说，他怕说了就得再度面对伤痛；他害怕受伤害，也不想长大，因为他怕长大只会伤害他。

有的内在小孩很孤独，他希望你能陪陪他，他会不安、会焦虑，希望透过这些来引起你的注意，让你抱抱他。但若是你长期忽略他，他会生气，会把他的生气转换成疼痛，让你不舒服，试图让你感受他的愤怒。

而有的内在小孩怕被你骂，所以他偷偷躲到你看不见的地方，切断你与他之间的联系，让你忘记自己最真实的感受。

图片｜Photo by Leo Rivas on Unsplash

这样听起来，感觉和内在小孩接触挺麻烦的是不是？但是有些伤痛，藏着掖着，是永远不会自己好的。

确实，把伤口掩盖起来，假装自己不曾受伤，比直接面对伤痛来得容易许多，但放着伤口不管，它可能会发炎也可能会保持原状，但就是不会好转。

拥抱内在小孩，面对你那个曾经受伤的你，或许令人胆怯，却也是治疗伤痛最好的方法。

不久前收到了女人迷寄来的内在小孩快乐牌卡，里面有 30 张快乐练习卡、30 张抱抱疗愈卡、1 本引导说明手册，还有 1 张日日探索卡。

装着卡牌的盒子除了印有“内在小孩快乐卡牌”、女人迷的 logo，还有五彩缤纷又可爱的插画。

打开后，你会先看到一本薄薄的说明书，里面有着卡牌的设计理念，还有不论是团体或是个人都可以使用的多样玩法。

说明书的底色是柔和的绿色，而说明书内，又能时不时看到可爱又多彩的插图。

接下来，你会看到日日探索卡，邀请你每天抽一张抱抱疗愈卡，或是快乐练习卡，并回答旁边的3个问题，想想你今天想为你的内在小孩做点什么。

然后，你会看到快乐练习卡和抱抱疗愈卡，安安稳稳地躺在盒子里。

每一张快乐练习卡除了编号以外，还拥有属于自己的名字；每一张卡片里，都有着一个小孩，或许是男生，或许是女生。

他们有的面带笑容，自由地挥洒创意；有的双眼发亮，想探索这个世界；有的勾起浅浅的笑容，幸福地和家人们在一起。

在我看来，每一张快乐练习卡的共同点，就是既温柔又温暖。

插画所呈现出的，便是父母最想给孩子们的环境，有欢笑、有自由，也有安心感的地方，能让孩子去探索、去犯错、去尝试。

这些卡牌对于希望能涵养自己内在小孩，正视且疗愈自己童年伤口的人来说，是再适合不过了。

而在这些快乐练习卡旁边的，便是抱抱疗愈卡了。

如果说，快乐练习卡强调的是插画的渲染力，那么抱抱疗愈卡所重视的，便是文字的影响力了。

每一张抱抱疗愈卡上，都写有一段简单却坚定的话语。有的希望你静静沉淀自己的情绪；有的希望你尊重自己的选择；也有的希望你知道自己已经做得够好了。

每一张卡片，都像是一个小小的拥抱，静静地陪在你身边，给予你力量及勇气。

这套女人迷卡牌，秉持着正向阳光的理念，希望每个使用者都能找到自己的内在小孩，好好听听他的声音，抱抱他。

如果你希望找回自己的内在小孩，找回那个曾经无忧无虑、天真自在的自己，不妨使用这套卡牌，让暖心的插画，还有温柔的文字引领着你，探索内心的声音。

祝福每个使用者，都能和自己的内在小孩展开一场全新之旅。

内在小孩快乐牌卡是什么？怎么用？3 分钟短片，带你认识最暖心的疗愈小工具！