人生迷惘怎么办？当自己的好朋友，这样“自励”是最好的动力

面对渗透于日常的迷惘，除了靠别人的鼓励外，本文将告诉你如何自我激励，帮助你一扫心底的坏心情！

文｜高爱伦

每个人的生活都是在好与不好之间摆荡，作为身心的主人，我们不一定有完整的主控权，但是我们可以尽量训练自己把专注力用在适当位置。

室内瓶瓶罐罐装着治病药丸，心灵瓶瓶罐罐装着蜡笔水彩。

当服药成为必须，别忘了加点水彩挥洒，谁都可以用简单的彩虹刷新灰暗。

退休同学张玉屏说：每个人的际遇不同，发发牢骚是必须的舒压管道。但过了六十五岁，很怕别人对我说负面的事，已没有倾听度量。

扶轮社的谢玲玲没有很多兄弟姊妹，在每一个阶段她都搜寻一个学习、遵循的对象。因为她体会：不是只有年轻人会茫然！我们仍需要点悟。

我的同学邻居陈小玉，认养的孤儿院儿童，如今已在义大利上大学，因为入学需要出生证明，领养家庭不得不告诉大学生身世，也经历这次辗转，领养的孩子和小玉空中相见，书信语音照片往返，小玉善念本无求回报，现在突有“海外亲人”落实善缘，满心欢喜。

心理励志论，对思想独立的性灵，并不是什么不得了的宝典，他们天生懂得：生活本身就拥有包含人文与科学的植入晶片，很多内容会有一定的反刍模式。然而，人终究不是精准的机器，经验和行为未必能合而为一。

不过，他人的励志，只是用于提醒我们看到死角暗处、让我们突然茅塞顿开，后续而来的强大心悟与醒悟，其实端赖自己的自励火候。

自励，是对自己鼓舞的信心喊话。

自励，是比励志还厉害的能力与能量。

好朋友不一定是“人”

孤单，可以是蓄意的选择。

孤单，也常常是被迫的遭遇。

孤单和寂寞，多半是心理状态而非实际状况。

如果这样的内在欠缺困扰着自己，也许在人际社交的温暖之外，还有更多更好的选择与安排，等待你一一去开发。

孤单不属于失意者的专利，很多钱权财系于一身的人也会仓皇无所寄托。如果我们感觉不到温暖，我们可以放送温暖。只要愿意为他人加柴点火，熊熊映照的施受双方都会红光满面，口角春风。

排遣时间、振作精神、找到寄托、自我对话⋯⋯，这些方式无所不在，只要肯投入，就会撞击忽略掉的缤纷。

没有花圃空间，也可以有小小盆栽装饰，浴室层架、客厅茶几上一朵红一抹绿，真的可以让日子的颜色艳丽中不失优雅。

没有藏书，也该有几本可以翻阅的闲书，用萤光笔画下喜欢的句子，重复阅读后，会发现自己和欣赏的境界合而为一了。

一只猫或一只狗，可以提升感情的温度，开始是它需要你，后来才知道，你需要它更多。在需要与被需要之间，独居的人再也不孤单寂寞。

电影是不能放弃的生活项目，只要能吸收到一场戏、一句对白，很可能就改变枯燥的生活认知。

乐器、绘画、钓鱼、舞蹈，到底难不难？好多人都在大龄近老龄时开始学习，然后就有能力展示作品，人的潜力在职场以外的地方，往往是带来美好意外的大矿脉。

太多的丰富，已不是好吃好喝好热闹，而是自由自在自得意，不要以为这是老之将至的修为，这实在是人生颠覆中不问年龄际遇，都要及早培养的心性。

挫折时，任谁都需要外力支持、他人鼓励，但是如果把自励自诲当作孤岛求生，那么，遇到再大的困难，低头弯腰过渡期只是畜养挺立的实力，没什么好怕的。

别人教你怎么做，是助力，自己决定怎么做才是定力；自励是心中罗盘，不迷路就不会糊涂。