女人迷在 2022 年妇女节前夕，释出了 DEI 女力职场大调查，发现多数的人，即使在职场中不快乐，仍没有勇气脱离。但我们对职场的想像只能如此吗？读者经验分享，面对有毒职场，我们能做些什么？
文｜妮可妈妈
我曾在日商、德商大型企业有过共八年的经历。虽然是在现代社会，但日商文化仍然偏向守旧、男尊女卑的意识形态，其中也有不为人知的职场性骚扰等问题存在。
曾经历过上级主管一开始嘘寒问暖，每天都送上一杯热咖啡，让人感觉是一个照顾人的好主管。
渐渐，会提出单独陪同至南部出差的要求，但出差项目并非自己所负责的业务，在拒绝要求后，上司变本加厉，刻意在工作上找碴，于众人面前拍桌怒骂，俨然成为一种职场霸凌。
图片｜Photo by Elisa Ventur on Unsplash
聪明的上司会自称有心理疾患，以闪避一切的指谪，而女性在这样的职场环境，更难伸张自己的委屈和受到的侮辱，若仅为了薪水屈就于此，则永远只能在这样的有毒环境里失去自我。
多数女性，面对这样的职场文化，因有经济及养家的压力，会隐忍各种屈辱，希望用圆融与包容的女性柔和特质，解决这样的职场困境，不过，往往不如我们所预期的简单。
延伸阅读：D&I 策略间｜科技业 Metoo 运动！苹果员工以 Appletoo 要求改革职场骚扰与歧视
惯于在职场对女性员工性骚扰的男性，不会轻易因我们的包容或低调，降低对女性的职场霸凌，反而对女性更加不尊重，因价值观的扭曲，认为女性是弱者，面对屈辱不敢声张。
以自身经历分享，遇到这样的情况，女性要懂得保护自己，录音、信件、讯息内容留存搜证，并严厉制止对方，让他知道“女性并非弱者”，才能保护自己避免憾事发生。
相对日商男尊女卑文化，跨国大型德商的企业精神开明而积极，团队的工作气氛也非常和乐，但因 CEO 更替的问题，人选若遴选不当，则会让公司营运岌岌可危，也让员工们忧心公司的未来，以及自我的职涯发展。
图片｜Photo by Dane Deaner on Unsplash
离开国际企业，投入不熟悉的科技产业
多数人对外商公司的认知，都是相对高薪且企业文化自由、有创意，活力十足的产业。
果不其然，在此产业中待了许多年的我，职涯过程里，获得十足成就感，对工作充满热情而战斗力满点，团队默契也绝佳，屡屡创造佳绩，更获得公司颁发的奖项殊荣。
但必须说，有亮丽美好的一面，往往就有不为人知的黑暗面。
跨国企业的 CEO，皆有年限的任期，当原本的 CEO 要遴选下一任时，因疫情关系，仅能透过猎人头的挖掘，无法真实面对面，因此更难看见一个人履历光环，背后，那不被包装的真实样貌。
当遴选了不适合的人才，待在一个不适合的位置，则会创造一个畸形且有毒的职场环境。
延伸阅读：我该离职吗？7 大重点评析这份工作是否适合你，找到做决定的勇气！
这样的“毒”，是会感染而让人不自知的。
整个企业从上到下，使用“两面手法”、“刺探上司／下属／同侪”、“分裂彼此”，无法创造正向的团队默契。
经营策略歪斜，使整体品质下降，失去客户信任，可想而知，营业额惨不忍睹。
缺少正向的工作氛围，即便是熟悉多年的环境，在沉淀思考后，我决定做出改变。
若我们无法改变大环境，能改变的就是自己，破框而出，不画地自限，是断开有毒关系、有毒环境最好的选择。
在与家人分析长谈后，得到家人的支持，在某个合适的契机下，成功踏出舒适圈，迈向产业迥异的半导体科技业。
在投入的前期，因产业不同，需吸收的新知跟技能极多，要仰赖同事与前辈们的分享，以及自身愿意克服困境的勇气、不服输的韧性。
女性要能在充满男性，并且非本科系、过往经验不熟悉的环境中生存，确实不易。
图片｜Photo by Annie Spratt on Unsplash
为何害怕踏出“舒适圈”？“禀赋效应”（Endowment Effect）在作祟
经济学家赛勒（Richard Thaler）在研究人类对经济市场的分析及判断时，提出了“禀赋效应”（Endowment Effect）理论，告诉我们：
当我们习惯于日常的生活规则，即使知悉仅需付出微薄代价做出改变，就能为人生带来极大好处，我们也会选择安于现状。
害怕踏出那一步，其实来自于心理惧怕改变的不安全感，以及对未来的不确定性而感到自卑，这也和人类特质中对“损失的厌恶”（Loss Aversion）有关。
好比股票投资的操盘，当我们买下了某档股票，通常会等价钱高过购买价格时才愿意卖出，当股票价格下跌，我们会因害怕损失更多而急于售出，因此错过“打平”的机会。
猜你想看：钱钱与它的产地｜理财，就是分配手上暂时剩余的生存资源！五步骤立下财务好基础
此效应，也用于生活中，因为我们往往害怕“损失”，即使这个“损失幅度”经过仔细推敲计算，是可以被接受的，但当我们面对“得益”时，有更强烈的需求，即便这样的“得益”渺小的毫无影响性。
“禀赋效应”（Endowment Effect）会让我们错认现在所拥有的一切，都比未来可能得到的更珍贵，进而害怕做出改变。
图片｜Photo by Kanchanara on Unsplash
夸大失去的痛苦，低估改变的快乐
在改变前，我们一定也曾扪心自问：“这样的改变或选择，若失败了该怎么办？”
在做出改变时，我们往往会太过夸大失去的痛苦，而低估、小看改变所带来的快乐。
这时，可以拿出纸笔，使用 SWOT 分析的方式，将想做出的改变／决定，从优势（Strengths）、弱点（Weaknesses）、机会（Opportunities），以及威胁 （Threats）面向进行分析。
若综合评估条件分析后，得到是可以勇敢踏出，而担忧的事项，是可被接受或克服的，就可经由这样理性分析后的结果，做出有利并且正向的选择。
猜你喜欢：女人迷原创心理测验：我创我存在！9 个生活场景，测出你的“破框”超能力
就如同婚姻关系中，“家暴”、“外遇”等有毒的相处方式，婚姻已经变质，不是仅用忍耐即可解决的问题。
但其中一方若如同温水中的青蛙，害怕跳出锅外会遭受更大的威胁，而选择继续待在锅内，总有一天，会因困在有毒关系和环境中，慢性自杀，而让自己甚至周遭的亲友也仅能扼腕的度过人生。
不管目前的生活，是否为自己习惯的方式，倘若在夜深人静时，对生活充满无力旁徨、自我怀疑、缺乏希望的，就应该重新沉淀心情，好好与自己来一场深刻的对话。
相信自己值得更美好的生活、更加被珍惜的对待，才能真正朝向健康、正向的人生，让自己的生命能充满爱及正能量。
每个人，都是陪伴自己最久的人，也该是最爱自己的。当我们拥有正向力量时，也才能给予身旁人、事、物更多温暖。
女人迷年度最大盛事 2023 GWIS 全球女性影响力论坛！
#限时购票倒数中，邀你一起 #破框而创 让改变发生，你就是关键，购票请点我