别人对你好就会感到“不好意思”，甚至急着想要回报？你可能也陷入“配得感”不足的状态里。什么是配得感？它是能让你不论在爱情或金钱里，都能拥有更多富足爱的神秘力量。
我是柚子甜，一位商学院出身的心灵作家。在接触灵性领域前，我是在商业圈打滚的国外业务，念大学就开始接触投资理财，很早就和“金钱”的关系非常紧密。
在进入身心灵圈之后，意识到“金钱”不只是一种能量，更是一种“关系”。我本是两性作者起家，善于分析关系议题，而透过这样的经验，我将在系列文中，分享如何经营一段我们极为渴求，却又总是捉摸不透的关系──我们和“金钱”的恋爱学。
如果和金钱的关系，也是一种恋爱关系的话，你希望被金钱爱着吗？如果可以决定的话，你希望这份爱有多少？
当然是越多越好啊！总不会有人希望获得的爱不够吧？但真的是这样吗？你真的希望获得越多的爱越好吗？
或许你听听这个故事，会让你多想一下自己的回答。
有个朋友跟我说，他因为帮了同事很大的忙，对方非常的感谢，不但请他吃饭，最近还帮他介绍了一个新客户。
“那个新客户很大手笔，一下就买了很多产品，我算算等于平白无故就多了两个月的年终啊！”朋友说道。
“这样很好啊！帮对人了，运气真好。”我很为他高兴。
“你说的没错，可是这几天我很焦虑。”朋友说道：“如果不是同事介绍给我，这笔钱本来应该给他赚，总觉得我好像抢了他的业绩似的。”
“也不是这样说，虽然是他介绍，但也是你自己的努力，客户才愿意跟你买，不需要为了这种事情内疚吧。”我说，如果你真的不好意思，可以请同事吃饭、买个礼物送他，感谢他介绍这个客户给你就好啦！
结果朋友说，他竟然在思考要不要私下把这订单的钱分给对方，因为觉得不是自己应得的，而且为了这件事情失眠了好几晚。
旁观的我们或许觉得有点夸张，不过这种“配得感”的议题，其实隐藏在我们的血液里。
平常看不出来，但一旦碰触到某个临界点就会爆发。比方说，有的人不是在金钱上，而是在感情上。
图片｜Photo by Diego San on Unsplash
推荐好文：柚子甜｜金钱恋爱学：匀出一份余裕，重新选择想要的人生
以我自己来说，我在谈恋爱时经常觉得自卑，总觉得对方对我好，不会是因为我这个人值得被爱，一定是因为我有付出什么，才配得这份回报。
如果我觉得自己没做什么，对方却对我非常的照顾，我都会有一种坐立难安的情绪在全身上下的血管里窜动，深怕对方发现自己吃亏了，就会变得不爱我。
所以只要一收到我觉得超过“配得”的爱，就会想要马上回报和弥补对方。
觉得自己不够好、没价值、配不上丰沛的爱，所以对方一旦给超过了，我就急急忙忙地想要还回去。这和在金钱上，只要获得超过自己“配得”的金额，就觉得承受不起，是相似的心态。
有人会觉得这是一种“礼貌”，然而这其实有着微妙的区别。
“配得感”足够的人，就算最后真的分给对方一部份，也是因为想要分享、照料，心里是满足的，不会觉得自己不值得。但“配得感”不足的人，就算基于礼貌而推辞部分回去，只是因为感到自己承受不起，或是想摆平心里的不安。
这份配得感，源自于“自我价值”。自我价值高的人会开心的收下善意，也让对方第一时间就能收到感谢。
而正因为自我价值感足够，换成手中有资源的时候，也不会吝于回报，于是一来一往，他们有形与无形的资源就像聚宝盆一样，越来越丰盛。
但是一个自我价值低落的人，收到善意并没有办法坦然地开心，只想着要怎么样回报；有资源的时候，也会因为没有安全感，而难以大方分享。
过度小心往往让人感到受挫，下次可能就没有这么想释出善意了。于是我们一直努力，一直把人推开；一直努力，又一直把人推开，就像一个破洞的聚宝盆，虽然持续往里面丢东西，但是漏的也更多。
所以回到最初的问题：你希望被金钱爱着吗？希望这份爱有多少？
我们嘴里可能会说越多越好，但实际上我们却没有建立相应的自配得感，去接受金钱给我们的爱。同样的，爱情也是。
图片｜Photo by Alvin Mahmudov on Unsplash
同场加映：柚子甜｜金钱恋爱学：最适合你的感情观和金钱观，不应该由别人告诉你
金钱恋爱学第二十课｜被爱也是需要练习的
要练习建立这份“配得感”，重新建立自我价值，首先要练习“接受爱”。
我就是属于配得感很低的人，往往别人批评我的时候，我都觉得对方说的超有道理，一定都是我不好；但是别人称赞我的时候，我都觉得对方一定是不了解我啦，他只是今天心情好随口称赞而已，根本就不是我应得的。
这也是配得感很低的人常见的症状。而解方就是，练习去坦然地、好好地、就像海绵吸收水份般那么自然地，接受别人对你的称赞。
生活中一定有人称赞你、对你好，只是我们配得感太低，像滤纸一样把它滤掉了。
练习好好享受，唯一要做的就是露出灿烂的微笑说谢谢，脑中如果焦虑地一直想着要去回报，就在内心认真地跟自己说：“我值得这份爱，因为我确实值得！”
告诉自己，如果哪天他需要帮忙，你也会向他今天这样释出善意，但是在那天之前，你就百分之百地享受这份爱就对了。
被爱也是需要练习的，也需要时间习惯。而我想不出来，有比这个更美好、又值得练习的习惯了。
建立配得感，我们在金钱上，可以接住每次送来的机会，甚至可以自信地运用这份资源，建立更多的富足，这就是“好好接住金钱送来的爱”。
而在感情上，一个拥有配得感的人，会拥有更富足的爱情──谁会不爱一个收到善待就非常开心、好好享受的人呢？
我们只会想着对他更好，因为在过程中自己也跟着开心，这中间没有偿还、没有亏待、没有不好意思，就像聚宝盆一样，爱只会越来越多。
给多少爱是别人决定，但我们可以透过这份练习，成为一个接得住爱，也让人想给我们更多爱的人──在金钱或恋爱都是。