暧昧未果的失落感哪里来？看看这 4 点，其实你并没有那么喜欢他

有些人的暧昧对象一次十几个，好像在众多对象间游刃有余、悠游自在，但是不见得会对任何感情就洒脱。

你曾经遇到过暧昧对象想主动约你出去、每天嘘寒问暖，早安晚安都少不了，或是对你献殷勤、送礼与请客等等。但是他就不是你的菜，你对他毫无感觉——但是，当某天他断开联络之后，你就忽然察觉到⋯⋯“但不知道为什么，现在才发现我好像是有点喜欢他的。”

这到底是喜欢，还是错觉呢？很多时候，我们会把许多内心里毫不相干的情绪混为一谈，并因此莫名其妙就陷入失恋的愁云惨雾之中。

来看看以下 4 点，努力厘清自己情绪中的情意结吧！

一、某个东西离开了的“被剥夺感”

每次想到暧昧对象，你会不会总是有一种“我自己把他吃死死”的骄傲与自满感，把对方的对自己的“喜欢”当作某种虚荣。

但当对方决定一了百了，断舍离之后并把心神力气转移到别人身上时，你竟突然发现自己其实很“爱”他，进而进入一段悲惨的“失恋期”。

但心碎的你，体会到的可能只是“他本来是我的”这样强烈的“被剥夺感”，而不是因丧失对方本身的痛苦。讲难听一点，就是失落感，而不是失恋啦！

图片｜Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash

二、对方离开自己之后的“自尊受损感”

其实，在某些时候当我们的自尊心受损，也会莫名陷入“假低潮”、“伪失恋”的状态。明明你根本没有很爱这个人，但受到对方拒绝后，你却会开始怀疑自己是不是不够好、是不是配不上他；

而心烦意乱的你，有可能为了“证明”自己的价值，便偏执地紧抓着对方不放，当时间久了之后，你真实的情感与心态也扭曲到不得辨识、模糊不清了。

三、“害怕被拒绝”的隐藏情绪作祟

在日常生活中，当人们被他人拒绝时，不同的人对拒绝往往产生不同程度的反应，有些人可能很好的理解和处理这样的事情；而另外一些人对他人的拒绝会产生过度的情绪及行为反应，甚至将他人模棱两可的行为也知觉为拒绝，从而影响到人际交往，这种差异就是拒绝敏感。

同场加映：你也是滥好人吗？不敢拒绝的人，内心都有害怕被讨厌的灵魂

“拒绝敏感”是心理学的一个概念，其最早被 Mehrabian 提出，他认为“拒绝敏感”是一针对消极的社会关系预期而言的，即对人际交往中将会出现的拒绝、不适及痛苦遭遇的担心和惧怕。

有“拒绝敏感”的人，他们的情绪非常容易被拒绝带来的愤怒或失落操控，无法正面的面对被拒绝这件事。严重一点，甚至会产生沮丧、懊恼、自我怀疑；更严重的会嫉妒、愤怒、最终与人发生口角之争，或者肢体冲突。

四、人都是失去后才懂得珍惜

虽然说大家都是成熟且理性的大人了，但许多人其实无法健康客观地看待“被拒绝”这件事。假如被本来就没那么喜欢、不是自己理想型的人拒绝，合理的行为应该是顺水推舟放他离去——但很多时候我们却因为自信心受损，反而开始怀疑自己的判断能力，并下意识逼迫自己客观看待这个人、重新从不同角度去审视对方，并因此突然“发现”对方的种种优点，然后再以此陷入自己“错失良机”的痛苦循环中。