恋爱不只是一阵火花、一次一见钟情，它其实藏有许多科学的心理学效应，本篇介绍这五种，看看你有没有深陷于其中。
“爱情”是人类亘古以来便存在的一种情感，但随着心理学与脑科学的日益发达，我们都能够借助科学研究的力量更加了解“爱情”的本质。
除了接吻这个动作之所以会带来快感的原因，也能用调查研究来解释之外，根据科学研究，一谈恋爱就变笨也不是无稽之谈，而“恋爱的感觉”原来也都是化学物质在作怪呀！
以下就是 5 个有趣的恋爱心理学效应，来看看自己是真的陷入热恋，还是中了什么人心圈套吧；或许，你也能明白一直困扰着自己的烦恼是什么喔！
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初恋还是最美：契可尼效应
“契可尼效应”（DMC Marconi effect）又称“蔡戈尼克效应”。
蔡戈尼克是一位出生在犹太家庭的前苏联心理学家和精神病专家，她做了一个这样的试验：发现普通人对已经完成了的、有结果的事情容易忘记，却对因为某些原因中断了最终没有完成的、没有达到预期目标的事记忆犹新——这种效应让太多人对“初恋”念念不忘，让自己后来的感情进度深受影响。但是初恋，毕竟是恋爱的起头，它来得容易去得也快⋯⋯
虽然如此，初恋的感觉仍旧令人回味无穷甚至刻骨铭心。因为初恋的对象留给自己的印象是非常深刻的。这一最先的印象会直接影响到我们以后的一系列恋爱行为。
你愈反对，我愈爱：罗密欧与茱丽叶效应
“罗密欧与茱丽叶效应”是心理学名词，在莎士比亚的经典名剧《罗密欧与朱丽叶》中，由于家族因素使得相爱的两人永远无法获得祝福，如果恋人们的父母对恋情干涉越多，那双方就会越珍惜彼此，反而容易使感情发展得更迅速。
这种情形不仅发生在男女的爱情之间，也会发生在许多地方。对于越难获得的事物，在人们的心目中地位越重要，价值也会越高。
意外的是，知识、教养程度越高的人，这种反差的心里抗拒的程度就越高！
想忘却忘不掉的那份情：白熊效应
“白熊效应”又称“白象效应”、“反弹效应”，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔．维格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想像一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。
失恋的人努力想忘记伤了自己的恋人，结果发现对方的形象在脑中愈加清晰，内心苦不堪言；失眠的人努力让自己不要想事情，结果更加兴奋，大脑乱糟糟，没有睡意。这种现象可以用“白熊效应”来解释。
想压抑讨人厌的念头虽然不是没有可能，但要做到真的有够困难；而且越用力压抑，等到不需要压抑时，念头反而出现得越频繁。
要想真正忘掉情伤或渣男渣女，最好的办法是顺其自然。好好把注意力放到自己日常应该开展的生活、工作中，时间久了自然会淡忘。
快乐反倒会滋生痛苦：贫困妄想
明明暧昧了这么久，终于脱离勾心斗角、相互猜忌的阶段，和喜欢的人在一起了，应该要很幸福啊，为什么就总是天天不快乐？
其实与爱人交往、结婚、中奖、升官等看似幸福又幸运的事，伴随而来的“压力”，其实也很令人痛苦，因为你可能随时都在担心你得到的东西，什么时候会失去，用成语来讲，就是“患得患失”。
容易有这种“贫困妄想”倾向的人都有个共通点：把生活重心摆在一个地方，例如一谈恋爱，就把生活重心摆在对方身上、工作升官就把生活重心摆在工作上——所以要避免“贫困妄想”，你就必须有多元角色与多面向的生活，你是个很好的恋人，也可以是很好的家人、朋友、员工⋯⋯避免把期待与期望都集中在一起，才比较好喔。
同场加映：张娟芬《爱的自由式》：爱是自由，也是多元
为了喜欢而喜欢：自我知觉理论
“自我知觉理论”是由 D.J. 比姆（D.J. Bem）在 1972 年提出，主要阐释行为是否影响态度。当问一个人关于某事物的态度时，个体首先回忆他们与这种事物有关的行为，然后根据过去的行为推断出对该事物的态度。
白话一点就是，“从事即相信”。
我们都以为，是先有了“喜欢”的情绪，才会做出“追求、献殷勤”这个行为，但事实上却是相反！是先有了“追求、献殷勤”的行为，我们才感觉到了“喜欢”；就像你可能是先流了眼泪，才发现自己“哀伤”的情绪，而不是先感觉到难过，再让身体做出哭泣的行为。
我们自认知道自己喜欢何人、抱持何种想法，但其实我们不如想像的那么了解自己，所以往往像个局外人，必须对自己的想法或感受旁敲侧击。