在你的生命里,父母曾传承什么给你?而你又打算传承什么给你的孩子?“小时候听过的话,会记得一辈子。”童年的经验,会影响一个人在亲密关系的状态⋯⋯

我很喜欢在带领父母成长团体的时候,问大家以下两道问题:

“如果今生你只有一份礼物可以送给孩子,你最想送他什么?”

“如果今生你只有一种思想可以传承给孩子,你最想传承什么给他?”

我有一名女个案。在两年的辅导过程中,她的遭遇给了我很多提醒及感触。三十八岁的她很漂亮──一头秀丽的长发、消瘦的瓜子脸。不只天生丽质,也很会打扮。

她对我说:“我长得像我妈妈。”与她互动一段日子之后,我觉得她的内心世界也像她妈妈。

因为,她的妈妈送了一份叫“焦虑”的礼物给她,也传承了一种叫“憎恨”的思想给她。

重复的警惕,变成了咒语

妈妈在她九岁的时候,与爸爸离婚。

原因是爸爸与另一个女人生了两个小孩,有了另一个家。妈妈坚决要和爸爸离婚。爸爸也放弃了抚养权。结果,只剩下妈妈、弟弟和她相依为命。妈妈哭泣、失眠、孤立自己,并拒绝让丈夫回来探访儿女。

妈妈是一个刻苦耐劳的传统女人,很辛苦地把他们抚养长大。

她常对女儿说:

“以后不要找这样的男人做你的老公!”

“以后不要像妈妈这样千依百顺。不然,你的命会很苦!”

“以后千万不要抢别人的老公!”

话语背后的动机绝对是爱女心切。可是日以继夜的提醒,根深柢固,聚沙成塔。妈妈以为这些话语是警惕、是善意。

她不知道,不断重复这样的话语,会变成一种咒语──不但左右了女儿的未来,也把自己心中对丈夫的憎恨传给了女儿。

由于自小就不断吸收妈妈对爸爸的怨恨,也必须与妈妈的焦虑共处,不知不觉中,妈妈影响了她如何看待男性、如何对待男性、如何与男性共处。

十五年后,她选择了一个完全不像爸爸的男人作丈夫──他让她有安全感,不抽菸、不酗酒、不轻浮。结婚时,丈夫还承诺:永远爱她。她为他生了四个女儿。生活美满、幸福。在丈夫的守护之下,她不需为家计烦恼。

多年后,当丈夫的生意开始上轨道,直接多了许多不必要的应酬时,他学会了抽菸、喝酒。每次他都带着浓浓的菸味、酒味,还有香水味一同回家。

她童年阴影的不安即刻排山倒海、心中的焦虑也随之涌起──这些感觉很熟悉、很熟悉。

起初她怀疑先生有外遇。她问他是否在外面有女人。他发誓,“绝对没有。”她开始控制他的钱财。

他让她知道每个月的收入及花费;她要求他接受结扎手术,他答应了;而且,每个月给她四万元(台币),做为额外的私人费用,以证明他不说谎。

没想到,她竟然用这四万元请私家侦探监视丈夫的生活动向。

后来她更变本加厉──限制丈夫的公司不可以有任何女员工;常到公司突击检查丈夫的举动;还骗公公和婆婆说丈夫没有给她任何家用。

长久活在被猜疑的日子里,丈夫的容忍度到达了极限。忍无可忍之下,他先提出了分居,然后离婚。

这一切,对我的女个案而言,在在“证明”了她之前的猜疑全是对的。因为,丈夫最后还是选择不要她;就像当初爸爸也不要妈妈那样。可是明显的,今天的结果,却只是她心中的焦虑和恐惧一手铺造而成的。

我彷佛看到,她妈妈对爸爸的焦虑及怨恨终于延续了下来!妈妈的“叮嘱”把他们的夫妻关系给堵住了,且继续进行破坏。


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假以时日,斩除憎恨

如今,她牙痛、头痛,头发也开始脱落。偶尔她也发抖、发冷,还很想自尽。她告诉我:“以前爸爸离开的时候,我妈妈也是这样的。”

她还哭着对我说:“如果妈妈现在还健在,她一定会支持我,她一定会去骂他!”

是的。她正在经历她妈妈绝对不想要她经历的经验。可是妈妈绝对料想不到,以前她的焦虑与恐惧,如今却活生生地,在女儿心中继续放肆地蔓延开了!

而我相信,这根深柢固、不被斩除的“憎恨”与“焦虑”,必然还会有下一个目标,那正是我女个案的女儿!

在两年的辅导过程中,我给她一些方向──我告诉她:要割断妈妈对爸爸的焦虑与憎恨,要重新拾起对爸爸的尊敬及关爱,要疼惜自己、信任丈夫⋯⋯可是,无论我做什么努力,都四处碰壁。

后来,我终于知道,“憎恨”与“焦虑”才是她最珍惜的礼物,因为,那里头夹杂着妈妈对她的浓厚爱意──叫她丢掉这些礼物,无非是叫她背叛她深爱的妈妈。

况且,那些根深柢固的思想,已经扩散到生活各个层面,并非轻易就能连根拔起。

这两年来,她与我一同走了一段很漫长的自我成长道路。她能够继续前来接受辅导,不选择自杀、不选择放弃,就已经很鼓舞人心。

她虽然看到了,也明白了,可是目前暂时还没能力扭转干坤。不过,我们都没有放弃。

我真的希望她终有一天能够清楚地告诉我:

“我终于可以把焦虑和憎恨还给妈妈。不过,我保留了妈妈给我的爱和关怀。”


图片|Photo by Ben White on Unsplash

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切断负面,传承正面

各位读者:

不管过去,你的父母爱不爱你、在不在你身旁、重视你或忽略你;他们都在你的童年,透过身教及言教,给了你很多对接触世界的最初经验。

经验决定了思想;思想会左右性格;性格则会谱写命运!

同样的道理,不管现在,你爱不爱你的孩子、在不在他身旁、重视他或忽略他,现在的你,也正透过身教及言教,提供许多最初经验给你的孩子──你也正在谱写他们的命运!

所以,你看到了吗?

上一代给你什么,你有很大的可能,会继续传给下一代。

上一代给你焦虑,你会身不由己地,把焦虑传给下一代。

上一代给你憎恨,你也会不由自主地,把憎恨传给下一代。

如果你想要改变这样的定律,你就要先从自我成长开始!

如果你愿意,你可以重新整理自己的成长过程──你可以回顾父母如何对待童年及青少年的你,你也可以检视你与父母的关系,以及对他们的感觉。

你可以检查原生家庭的不成文规则、成员之间的责任与期待、角色及权力如何分配、男女性别的模仿与互动模式等等。

你将会慢慢发现,这一连串的事物是怎样影响了你、造就了今天的你。

有一天,你必会发现,你愈来愈有能力把所有负面的,都交还给上一代,把所有正面的继续传承下去。

甚至,你自己有更多的能量,创造更丰富的给下一代!

文章结束前,我还是恳切希望你再思考:

在你的生命里,你的父母曾传承了什么给你?

而你又打算传承什么给你的孩子?

请你认真思考,也可以从观察自己与孩子的生活互动做起,因为,这将会决定孩子的命运,也决定你往后的命运!