很多人退到“远远祝福的位置”,在前任生日的时候,送上一句祝福。但心理学家告诉你——你通常会失望!

过气情人,要如何处理才算恰当?是要如《王牌冤家》般洗掉记忆?还是要如《无痛断舍离》般,把旧物一一抛弃或归还,再见亦是朋友,甚至大方地跟前任的现任也成为朋友,那才算大度、文明男女应有气度?

心理学家分析:跟前任联络 人生不能向前走

心理学家 Gwendolyn Seidman 就认为跟现任的关系愈是认真,就愈不会想跟前任联络;但却跟与前任关系认真与否无关。

而心理学家 Jill P. Weber 就认为,跟前任联络,百害而无一利。

坏处一:你不能向前走

继续联络,或许能缓冲伤痛,但却只是自欺欺人。唯独是接受负面情绪与分手,才是真正的疗伤。

坏处二:你在浪费时间

每次跟前任说话、努力保持联络、或有所期望,都是浪费时间与精力。何不把重心放回自己身上,为未来而努力?

坏处三:你一定会失望

分手的情人,情感不再。继续联络,就好像活在平行时空——你幻想有一天你们会复合。于你便会不断充满希望,又再不断失望。这循环令你不能获得真正的快乐。

坏处四:你在重复犯错

一般来说,分手后都会检讨自己,人也会因此而成长。继续联络,不过是一错再错,令自己留在后备位置,却不能向前走。只有彻底放下,才可自由地生活,不再被后悔与伤痛束缚。

跟前任说生日快乐 是真正祝福还是“自私”?

很多人退到“远远祝福的位置”——不能祝前任与现任快乐,至少能祝你生日快乐吧?

但约会专家 Amy Olson 却认为:“你们的感情已经完了,应该往前看。‘生日快乐’这句说话就好证明了你没有完全放下,想回到从前。”而她也认为,要是过往那段关系令你消沉,你就应继续由他。她指出,底线是把时间放在那些令你快乐与进步的人身上。


祝福前任、向前任道歉,是礼貌,还是不负责任的表现?图片|电影《无痛断舍离》剧照

不过,更重要的是过气情人无论如何都会牵动情绪,那句一年一度的“生日快乐”,到底是真诚的祝福,还是只是令“自我感觉良好”?

就像《无痛断舍离》的女主角茱蒂蒙跟前任道歉,不过是自私,要对方接受,只为满足自己,自觉大度,还是想好胜地表现——我比你更快走出阴霾?

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图片|《是但求其爱》MV截图

放过别人,即放过自己

无论你是主动提分手,还是被分手,前者的一句“快乐”可能成为别人心中的一条刺。后者的话,如何 move on 已说过太多次。要是当初真能放弃放下“我执”与“好胜”,前任也不会沦为前任吧?

继续自私下去,跟前任联络,其实对自身无益。