“快乐，不是一种能力，而是一种心境。”离婚之后，用尽各种目标证明自己可以过得更好，但脆弱时刻，总会气馁地发现伤痛还在。嘿，拥抱自己其实别无他法，忘掉自己，忘掉过去，你可以打开自己快乐的心门。
文｜彭孟娴 Jessica Peng
在婚姻调解庭中，每一个离婚的案例，对于离婚的当事人来说，都是不愉快的！但是，在离婚之后，最重要的是，在前行的道路上，不要带着伤痛奔跑！
离婚过程中的紊乱思绪、精神紧绷、金钱损失的总总问题里，“伤痛”是无可必免的。每一个案例的结束，有些案主可能如释重负，有些案主可能暗自神伤。毕竟，离婚的理由千千万万种，当中的交织复杂，在每一个离婚案例中呈现。
离婚，既然已经成了事实，路，还是要往前走。不管“后悔”两个字有没有在离婚之后产生，都不是离婚之后所需要思考的重点。因为，一切的结果已经成定局。
离婚后的人生不容易，很多人不是慢行的努力，而是拼命的奔跑。在离婚后奔跑的拼搏，为了证明自己在离婚之后的日子“过得更好”！
这样的努力，对于离婚后的生活，可圈可点，值得鼓励。但是，我有机会再次遇到之前调停离婚的当事人，部分人提到，想到离婚的过程，虽然已经事过境迁，但是，总是会在生活不顺遂时，过往的伤痛似乎就会从心中慢慢浮现。
离婚之后的生活，对于部分人来说，就好像在肩膀上扛着“无形的伤痛”往前奔跑。那些伤痛对于离婚当事者，就像戴着隐形的枷锁，不停地背跑。持续地告诉自己:必须努力，让自己过得比离婚前更好。
因此，这些努力的动力，常常由一个接一个的“目标”中呈现。无论那些目标是“证明自己”，还是“生存所需”，当中努力向前奔跑，似乎成了我许多离婚者的生活目标。这些生活目标，虽然是属于人生的觉醒以及生活的转型，但是，不可否认的，这些生活目标也变成生活的压力！
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其实，人的一生有努力的目标是很好的。可是，只要妳/你与一些长者深谈，很多长者会告诉妳/你人生最重要的是“快乐”。但是，快乐对于每个人来说都不同，那么要怎么做才能让离婚后的生活快乐？
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说真的，在离婚之后，要快乐，就“不要回忆过去”！
过去的经验，在离婚的案例结束时，能觉悟的早已觉醒；不能觉悟的也很难提点。但是，要离婚后要快乐，至少不要不停的回忆过去。有的人会认为，回忆过去，是为了让自己心的生活有所警醒，但是，这样的提点，自己是要付出代价的。那样的代价就是自己会活的战战兢兢。因为，人生有努力的目标，就会知道在努力的过程中，克服困难、体验人生。但是，如果把人生努力的目标当成证明自己的动力，就会在努力的过程中患得患失。
快乐，不是一种能力，而是一种心境。
要做到，就算过往的记忆，如同无影的恶魔悄悄进入妳 / 你的心门，妳 / 你也要自己寻找快乐，把那些负面的感受“转换”为快乐。当一个人的生活，知道努力是为了自己过得更好，而不是刻意的证明自己，那么快乐就能够在妳 / 你的心境，让妳 / 你平和地感受到。
离婚后的人生，是结束过往，也是开始新生。
在离婚调解庭中，有不少第二次离婚，或第三次离婚的案例。当中很多的问题都是因为在心中无法把过往的一切忘记。离婚后的新生活得来不易，只要记得不要带着伤痛往前奔跑，妳 / 你的生活一定会过得越来越好！