人生在世,我们一定会遇到挫折,有时它会残忍地降临在你所爱的人身上,我从自己陪伴男友走过资遣风暴的 20 天心路历程,整理出五项“你可以尝试去做的事情”。
文|张宇杰谘商心理师
5/3 10:00
“我被资遣了,等等要跟老板谈”
看着 line,我的心揪成一块。
“谈完打给我,不论如何我会在。”
放下手机,讯息停留在未读,应该还在跟老板谈吧,我焦急地等待消息⋯⋯。
12:09 电话响起:“谈完了,他们请我离开,我东西已经收拾好了,我不知道要去哪⋯⋯”
听到那头强忍着难过,似要维持最后一丝尊严的声音,我心碎了,我真的好心疼好心疼男孩,但我不能垮,因为此时男孩比我更需要肩膀,我稍稍整理情绪:
“等我,我把学校的事情交代一下,就过去找你。”
“嗯,我在公园。”
5/3 13:14
阳光掠过树荫洒落在橡胶地垫上,空气中弥漫立夏的微热,微风徐徐吹拂手臂,有点温,有点黏,旁边传来交谈声,应该是刚吃完午餐正准备回公司的上班族们吧。
我看见一个苍凉的背影坐在公园长椅上。我在男孩身旁坐了下来,抱着他,说道:“这是一个好大的打击,你现在一定很难过、很痛苦,我好心疼你”。
男孩眼泪流了下来,满满的不甘与委屈:“原本想好不哭的⋯⋯。”
“你不哭我才会生气。”
“为什么?”
“因为你不够爱自己,如果你爱自己的话,你会让自己哭的”
男孩眼泪大颗大颗地滴下,我的手臂拥地更紧了些。
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男孩呼吸渐渐和缓起来,擦拭掉泪痕,缓缓说着下一步的打算,男孩还是喜欢市场调查,即便才刚被伤害过。男孩拿起手机,打开求职网,修改自己的履历,我想这是他照顾自己的方式,同时也想照顾我的焦虑。
“你好勇敢,以前的你会逃避失败,但我看见现在的你,即便非常难受,但更愿意去面对挫折,我欣赏你的勇气。”
男孩绷紧的眉头稍微舒缓了些,我想他感受到我的支持了。他也知道,我有好好收到他想让我安心的心意。
接下来的一段时间,男孩非常积极。
或许你不知道,一个外国人要在台湾找工作是多么不容易,如果录用,公司需要处理非常多零碎的事情,这可能大幅减低公司聘请外国人的意愿。何况男孩也不年轻了,在他这个年龄的人,已经有好多年的工作经验,小主管也不在少数,再加上男孩并不是相关科系毕业。
找工作是个折磨人的过程,男孩会一直检视自己的好与坏,面临等待与拒绝。而我做的,就是陪伴在他身旁,听他说,同理他的焦虑与沮丧,持续赋能他的美好,在需要的情况下适切地提供不同观点。
5/23 18:27
“我有个惊喜要给你。”
“嗯?”
“我被录取了!我有工作了!!!”
“哦哦哦哦!我好以你为荣!!!”
那个晚上,我们好好庆祝了一番~
5/26 23:59
陪着男孩庆祝 30 岁生日后,他在脸书写到:
在 30 岁的前些日子,我被公司资遣了。这样的挫折让我很崩溃,但同时也浇醒了我,告诉自己不能再逃避。在前几天的一场面试里,我遇到非常刁难的面试官,以往我都会退缩,但我却突然有一种“你越想弄死我,我越是硬给你看”的心态,最后我成功争取到了这份工作。经过这件事后,我发现以往自己都太妄自菲薄,其实我是有能力面对质疑和挑战的。
在30岁的这一天,我期许自己能更勇敢地面对未知、更成熟地面对挑战,最重要的是,能更瞭解自己,并找回自信、勇气和决心。
人生在世,我们一定会遇到挫折,有时它会残忍地降临在你所爱的人身上,我从自己陪伴男友走过资遣风暴的 20 天心路历程,整理出五项“你可以尝试去做的事情”。
1. 稳定情绪,他绝对比你还糟
你一定也非常担心,但他正陷入更悲伤的漩涡中,试试发挥“为父/母则强”的精神,先暂时收起你的焦虑,为了所爱坚强起来。
2. 前往陪伴,放下手边的事情
当从高处跌下时,你能守候在一旁非常重要,这能让他感觉到被重视与在乎,关心与连结能安抚受伤的心灵。
3. 看见亮点,具体肯定与支持
加入平常你对他的了解,具体赞许他做得好的部份,提升他的自信心,让每份美好被好好看见与荣耀。
4. 赞颂失败,危机会带来转机
因为失败,才能看见不足,跌倒并不可耻,重要的是踩在失败的基石,抓住变得更好的机会。
5. 庆祝收获,为了新未来喝采
不论下一步走到哪里,赞许他的付出与努力,如果开花结果,我们好好庆贺,如果事与愿违,我们仍会继续走下去。
我与男孩走过了失业的低谷,而你呢?你生命中是否也有重要的人正在挣扎?爱着他的你,可以试试这些方法,不容易,但很实用。
谢谢你愿意陪伴,因为你的存在是如此重要:]