知道拥有一笔属于自己的钱很重要，但为什么一直以来困在永无止尽的花费？甚至是负债，陷入无穷的后悔与自我责备，逃避金钱课题，为什么越逃避越失控？
谈钱伤感情，在日常生活中，大多数人避免谈论金钱，对你来说关于金钱问题是否也抱着负面、甚至是逃避的心态？
“我没有足够的钱。”
“我没想过该如何理财。”
“我总是逃避规划预算。”
“我总是用钱买快乐。”
“我总是忍不住花很多钱。”
对你来说和金钱有关的情感总恐惧、充满罪恶感，甚至对于别人的富裕感到嫉妒，非理性的信念覆盖你的意识，长期关注于人类心理与财务管理关系的心理学家 Prudy Gourguechon 认为，我们必须花些力气去处理与钱相关的行为，超越意识理性思考。
知道拥有一笔属于自己的钱很重要，但为什么一直以来困在永无止尽的花费？甚至是负债，陷入无穷的后悔与自我责备，逃避金钱课题？
事实上，当愧疚与逃避相互作用，会产生恶性循环，来自于物欲与克制花钱两者的矛盾，越是花钱让自己充满罪恶，越想要逃避这一切，当你陷入负面情绪，更有可能导致花钱来抒解你的负面情绪，接着逃避、花钱感到愧疚无限循环，不愿面对自己的信用卡帐目，不愿制定还款计画，不愿面对自己的财务议题，在逃避时转移自己的注意力降低焦虑感，就这样持续累积负债，永远无法得到改善。
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今天如果你在心底告诉自己“想要变得健康”但是你在短时间无法摆脱原本的恶习，熬夜、吃上许多垃圾食物、餐后一杯含糖饮料，一旦出现有违“健康”的行为出现，和你心底正面的方向抵触，将让你陷入罪恶感，心情更加负面，只好靠更多垃圾食物来舒缓自己的心情，陷入恶性循环。
“我不开心的时候买东西。”
“我对花钱感到罪恶所以少花钱。”
在你的心底也有这样的声音吗？我们花多花少似乎都是受到情绪支配，然而你越是受到情绪影响，就越容易让金钱来控制你的感受和行为，终其一生无法与金钱真正建立关系。到底该怎么做呢？事实上，你可以对自己的“金钱脚本”更有意识，以正向的心态跟钱好好相处。
意识自己的金钱脚本 更早正视问题
金钱脚本是什么，又对我们有什么影响呢？所谓的“金钱脚本”就是个人潜意识中关于金钱的核心信念，决定个人的金钱行为。
比如，有些人属于拜金主义，认为钱可以解决所有问题，获得幸福快乐；有些人会把个人资产当作是个人价值，认为钱就代表着成功，另外，有些人会对花钱戒慎恐惧，对钱相当保守，崇尚节俭不敢做稍有风险的消费或投资。这些“金钱脚本”影响个人跟金钱的关系，让我们重蹈覆辙某些金钱行为。像是，过度花费被债务追着跑、陷入对金钱盲目追求等。究竟该如何避免呢？只要有意识于他们，就能和金钱有更好的关系。
意识到自己属于哪一种类型后，建议可以写下更多和金钱有关的想法，听听心底那些负面的那声音：“我总是花钱、不存钱”、“我永远无法摆脱债务”或“我永远买不起房子”这些都是阻碍理财计画的声音；试着在意识中，找到自己真正想要的，像是，在多年后希望自己能够拥有的是一笔创业基金，那么应该制定的储蓄计画，编写自己的理财脚本，收回金钱控制权。
倘若是你已经陷入负债情况，该用什么心态呢？
金钱就好像电玩游戏，有赢有输，但是当你按下按钮，游戏可以重新开始，在开始后，我们需要重新审视自己的理财计画。
面对信用卡、学贷、车贷等债务，总是让你陷入负面情绪的情况下该用什么心态？债务就像我们需要摆脱疾病一样，当净资产处于负面情况时，首先能做的就是把钱留下来，找回理财控制权。
月薪十万的人和月薪三万的人，前者看起来有更多的钱可以花，但是当月薪十万的人抱着有更多钱可以花，豪奢度日上班十年后终将存不到钱；反之，月薪三万的人谨慎花费，一个月能将收入三分之二到一半存下来，累积到一桶金后，做更多的投资，用钱来帮自己转更多钱，最后财富自由，月薪十万的可能还在为了钱工作。
正向心态面对如爱情般的金钱关系
畅销作家诺珊普（Kate Northrup）在《金钱：一段情爱关系》（Money: A Love Story）这么说：“无论你在银行有数百万美元还是只有几块钱，与钱建立良好的关系是很难的 ，你的金钱生活有起伏、曲折、分手，就像和其他人的关系一样，和金钱开心的生活就像是美好的爱情ㄧ样。”
与钱之间的关系，甚至情绪化并非都是坏事，因为这让你知道真正重要的是什么。最重要的其实是自我意识。对我们来说大部分情感世界都是无意识的。然而，如果你知道要自己在追寻什么，拥有可以影响个人与金钱关系的蓝图，就能更坚定自己的步伐。
了解金钱脚本以后，你可以透过具体的理财计画帮助自己建立幸福与兴趣的事物，使用一款适合自己的记帐工具、SMART 目标理财法、累积资产后寻找合适的投资组合，在过程中享受记帐、储蓄，看着自己一步步累积资产，透过对金钱的意识，降低对金钱的焦虑感，每一天都能告诉，今天的我又比昨天累积更多，感受通往成就达成之路的快乐。