欧普拉温暖的毕业演说：你生下来，只为了在这个星球上成为你自己

“再过大约一个半小时，你们就会被丢进一个看似极为疯狂的世界。”

毕业季后，用青春历练，蓄积个人思想的莘莘学子将倾巢而出，跳进这广大看似疯狂的世界。

欧普拉于 2018 年五月于南加州大学安纳伯格传播与新闻学院发表毕业演说，给 2018 届毕业生，当现今社会充斥枪枝暴力、气候变迁、系统性种族歧视、媒体偏见、经济不平等⋯⋯各种需被正视且做出改变的议题时，她提出，“无家可归者需机会，成瘾者需治疗，‘梦想者’需保护，监狱系统需改革，LGBTQ 社群需获得接受，社会安全网需挽救，厌女行为——必须停止。”

“此时此刻，就是你们该挺起身来的时刻，即使你们哪里都去不了——你不能去星巴克排队、不能去派对，不管你去什么地方，所有人都在谈情况有多糟、多恶劣。但我可以告诉你：问题在于，所有人都在用更多歇斯底里来回应歇斯底里，然后我们所有人都变得歇斯底里，而且情况愈来愈严重。”

当所有人都陷入用歇斯底里来回应歇斯底里的问题时，欧普拉要我们缓下来，在嘈杂世界里反思这七点课题，找到足以驱动你，笔直坚定，朝理想走去的声音。

节录七点欧普拉于南加州大学发表的毕业演说重点，与你分享：

一、日常习惯和生活提示：做正确的事情，特别是没人在看你的时候

吃一顿好早餐，它确实有好处。按时付清帐单。回收。起床后好好整理你的床。胸怀大志，敢于做梦。真心感谢他人，在需要帮助时大胆寻求协助。

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晚餐时将手机放在餐桌旁。记得你今天在网路上张贴的讯息，可能会在明天的面试被问到。善待小孩、长辈、动物。投资一个优质的床垫，我告诉你，你以后会谢谢我。别穿便宜的鞋子。

如果你正在跟挚爱的人闹不愉快，生命很短暂，和好吧。做正确的事情，特别是没人在看你的时候。不要把金钱与名声和品格划上等号。

二、工作意义：工作并不等同你，你付出的努力才成就你的样子

你的工作不会总是满足你，有些日子你可能会觉得无聊，有些日子你可能一点都不想工作，但不管如何，去吧。尽管工作过程，难免经历挫折灰心，但请记住：

你的工作不是你，工作只是你在“成为谁”的过程中，所做的事情，所得到的学习。这些过程，才确实决定了你成为怎样的人。

你要继续投入努力，即使觉得不喜欢，即使有些情况，你必须在职场上做善后的任务，但这些经历都可替你累积一些经验与教训，试着把无趣、困难的工作日，当作正在学习的机会。

专心地做好工作，把你的手弄脏，能够做出一番成果，并非一件事导致，而是每件小事的堆叠与累积造成。

透过这些的心态，在工作中以一贯的勤奋与努力来提高自己的能力，这就是实质地耕耘着你的职业生涯，如此一来，无论你从事什么工作，你的才能都不会因此被消磨的。

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三、找到你生命的目标与信念，并贯彻它

问自己，“你愿意相信、支持什么？”让这样的疑问重复地在你的生活中出现，反覆确认你生命的目标与信念，并将其贯穿在你的生活之中。你每天的行为，都是回应这个问题的方式。当你说出你相信的价值时，试着实践它，你会发现，生活着的每一天，都是在写下历史，写下你相信的价值。

一个人的品格并非决定于，你做或不做一件事，而是从你每天做的行为、对待周遭人事物的方式，累积出来。

四、在有限的生命里，有所作为

我记得在 2007 年，我刚开设了我的学院，我非常开心地坐在美国女诗人玛雅．安杰洛的桌子旁，对她说，“玛雅，我在南非成立的欧普拉温弗瑞女子领导力学院（OWLAG），这将是我留给世界，最大的遗产。”玛雅看着我，她说，“妳并不知道妳的遗产会是什么。” 我说，“抱歉？我不是才刚刚成立了这所学校，并提供这些女孩教育，这将是⋯⋯。”她又强调一次，“妳不知道妳的遗产是什么，因为妳的遗产，就是你接触到的每个生命。妳接触的每个生活方式。”

所以，请在有限的生命里，选择一个问题，任何问题，并有所作为地去改变它。因为你人生的遗产与价值是堆积在你对事物造成的改变上，因为对那些生命里正感疼痛的人来说，你付出的微小改变，就足以翻转一切。

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五、不断地辨别与寻求真相

这是我确实知道的，因为我已经实践了很长一段时间，如果你能捕捉到故事里的人性，你就能更接近自己的人性。于是，你便可以直面你的偏见，你可以建立你的信誉，可以磨练你的直觉，也能增强你的同理。

在与人互动、不断发现自己相信的人性价值中，寻求与辨别真相，使用你与生俱来的礼物，这就是你在这里真正的目的与使命——用你心底的光，照亮世界里的暗。

六、打击玩世不恭的犬儒主义：它会扼杀你的同理心

你无法解决所有问题，也无法拯救每个灵魂。那你到底能做出什么改变呢？在这里，此时此刻，我相信，你得向我们最危险的敌人之一宣战——那个敌人就是犬儒主义。

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原因在于，当那个小小的生物抓住你的时候，它会蒙蔽你的视线、破坏你的正直、拉低你的标准、扼杀你的同理心，迟早有一天，犬儒主义会打碎你的信念。

当你听到自己说，“啊，一个人说什么并不重要，我做什么都不会造成改变，在这社会还需要在乎些什么呢？”当你听到自己这么说的时候，你得意识到，自己在文化的碰撞过程中，可能变得非常容易幻想破灭，所以对现世已有的困境漠然。

但是，特别是在这些时候，我们更需表明我们有权获得希望，我们需要用我们能够鼓起的每一寸智慧和勇气，努力地表达立场，做出改变。

七、放下比较：你人生的旅程，是为成为自己

最后，这会拯救你：别总是把自己和其他人拿来比较。

你生下来，只为了在这个星球上成为你自己，而非透过别人的模仿，或是汲汲营营于成为他人的样子。你人生旅程，这一趟来，就是学习如何成为你自己，并且履行自己作为一个人，最高、最真实的自我表达。这是你来这里的原因，你会通过你的工作、艺术，通过你与他人建立的关系和爱，逐步地成为自己。

欧普拉给 2018 届毕业生，当世界混乱，别忘了在工作与生活的过程中，始终贯彻你的信念，并在有限生命里，尽自己的努力对他人有所作为，这是我们来到这世上的任务与礼物，用你与生俱来的特质，照亮世界，在一片浑沌中，始终心怀信念。

我全心为你们献上祝福，祝福你们好奇且自信，祝福你们道德且明智，祝福你们大胆无畏。我希望你们能撼动事物，带来改变。当你们得在自己身上下注的时候，我希望你们赌大一点。