【如果你想】度过失眠长夜：五首疗愈歌单陪你沉淀自己

不知道失眠的时候你思绪里兜转着甚么？

看着夜色浓厚地铺盖城市，你心底想着远方某处人家的灯火是否妥妥地灭了，愿那人睡得比你安稳香甜；躺在床上翻滚，把棉被翻搅成一团糟，同你的心绪般苍白且混乱；拿着一瓶冰凉的啤酒，失神地看着电视上的来宾笑闹，你感觉世界嘈杂，无法与自己的内心对话，跟逐渐温热的啤酒一样，有些情绪总在黑夜时袭来，苦涩且难以下咽。

如果你觉得身陷夜的黑洞，失眠的长夜里推荐给你这五首歌单，把自己沉浸在歌里，可以思考也能放空，最好你大哭而后大笑，直面情绪，好好地给自己一个拥抱。

给迷失方向的你：《下雨的晚上》，等待阳光晒干悲伤

我知道你正经历一段黑暗期 没有道理
想要往前走 却又 面对很多的课题 譬如 放弃
最近的天气 真的不太好
每天都下雨
眼睛都下雨

期待着明天的阳光 晒干悲伤 温暖而奔放
那些最真实的失望 去感受它 慢慢变成营养

那些旁人无法帮你经历黑暗期垄罩了你的眼睛，看出去的世界灰暗迷茫，但你要相信这些日子里有人一直在身后守望着你，心疼你的努力，用陪伴保护着你，陪你一起感受孤寂，坐等天明，让阳光晒干你过度巨大的悲伤情绪。

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给努力坚持的你：《都走到了这》，别忘了你的初衷

路走了那么长
路也还那么长
有多少风景还没有看完
生活多么匆忙
或是多么散漫
对自己问的问题 也还没问完

都走到了这 还能见远方的山
都走到了这 身边还有人陪伴
都走到了这 没留下什么遗憾

你怀揣理想，执拗地走到了这，或许努力的路还长，有时日子匆忙，让你忘了自己是为了生存还是生活而忙，好多人生的疑问也得不到解答，记得感谢自己曾经边哭边做，却始终没有逃的坚持到了这里，回望你的初衷与自己的眼神灿亮，继续向前走吧！

给渴望拥抱的你：哪天你坏掉了，让我《修复你》

When you try your best, but you don't succeed
你是否尽了全力，却一事无成
When you get what you want, but not what you need
你是否得到你想要、却不是真正需要的
When you feel so tired, but you can't sleep
你是否疲惫不堪，但又无法好好睡一觉
Stuck in reverse
陷在泥淖之中
Could it be worse？
还会更糟糕吗？

Lights will guide you home
一定要相信夜灯会引你回家的路
And ignite your bones
点燃你的勇气
And I will try to fix you
而我会修补你的心

你经历生活的跌宕，挫折凹折了你纯净的心，困难消磨了你的勇气，但请你相信有天如果妳不小心摔坏了自己，一定会有人把你温柔拾起，用温暖修补你破碎的心，引领你，走条回家的路，找自己。

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给思念某人的你：我会一直《 披星戴月的想你 》

突如其来的念头
幻想化成流星的你我
明亮的夜
漆黑的宇宙
通通来自夜空

我会披星戴月的想你
我会奋不顾身的前进
远方烟火越来越唏嘘
凝视前方身后的距离

你心底是否有个无时无刻想念的人呢？每当夜深人静总会想起最后看见他的身影，你用一整个长夜，披星戴月地思念着他，他一直是你奋不顾身前进的方向，不论是家人、情人或挚友，思念他们的时候，都像夜空中的流星般，倏忽而过，却明亮了你的生命，让你有个挂心的方向，向前迈进。

给勇敢生活的你：听首《儿歌》，明天我们好好地过

我和你约好

养只黏人的小猫 和一只大的 温柔的狗狗

如果受了伤就喊一声痛

真的 说出来就不会太难过

不去想自由 反而更轻松

愿意感动孤单不忐忑生活

生活 会快乐也会寂寞

生活 生活 明天我们好好的过

你是这样的一个人，有温暖的心也有柔软的情绪，或许在日子里偶尔经历挫败，也有些耿耿于怀的无奈，若感觉受伤就喊一声痛吧，说出烦忧然后勇敢的面对生活，像儿时那般，痛的时候就放声大哭，快乐时刻亦发自内心笑开怀，让想法变得简单，勇敢生活，我们明天好好地过。

亲爱的，失眠的夜里不论你心中惦念着谁，因甚么缘故而不成眠，让这五首歌单好好地拥抱你紊乱的心绪，在歌词里看见与自己相似的生命经历，感知情绪，是学会拥抱自己的第一步，让情绪经过，然后活成更坚强的自己。

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如果你想 why don't you？