社会给予男性的期待仍保持传统父权思维，邀请你思考，讲究平权之际是否还有平责的问题，看见那些男人重担，并一起将之卸下吧！
男人不能只是“被人要”，而是要“被需要”。
我们相信自己必须当英雄，只是因为我们看不到其他的角色。——诺亚 · 布兰登 ( Noah Brand )
“好男人计画”( Good Men Project ) 在许多方面，女人会比男人体验到更强烈的无力感。约会强暴、身体被压制、在协商和事业成功上有较少的社会化、老化的生理迹象、失去青春与美貌带来的权力，都是女性必须处理的挑战。
无论你愿不愿意承认，性别歧视是双面刃。男孩受到的制约和女孩不同，当男人不像在公园散步那样简单。
从一出生，只有几天大的时候，许多男婴就割了包皮。有人认为这个过程跟生殖器阉割一样痛苦。我们觉得某些文化的阴蒂阉割仪式原始而粗野，但美国大部份男孩仍然被迫割包皮（英国较少）。
男婴哭的时候，成人等更长的时间才抱起他，暗示他抱怨不会改变任何事情。成人也比较少对男婴唱歌、说故事、念书给他听。这个现象其实是负面教育，让男婴觉得自己不值得父母和照顾者花时间和力气提供这些活动。
青春期之前以及青春期初期，男孩经由粗鲁的团队运动学会忍受痛苦。
当他们意识到自己在两性关系中需要提供什么的时候，尤其是经济上的期待，他们开始接受比较不愉快但是收入比较多的工作。现代的年轻男性仍然受到社会化，认为自己必须找到高薪工作，以便支持妻儿，但是年轻女性不会得到这种讯息（所以才会有约会时谁应该买单的统计）。
男孩也发现了家庭主夫的污名化——皮尤研究 ( Pew Research ) 调查显示，待在家中照顾孩子的家长中，有 84% 是女性，并且，51% 的人认为母亲待在家中对孩子比较好，只有 8% 的人觉得父亲待在家中也很好。
很明显的，虽然有更多男人接受“照顾者”的新角色，男性身为照顾者的角色仍被忽视了。
国中或高中男生开始想要约会时，非常可能约束自己创作上的兴趣，因为他知道艺术和文学赚的钱比较少，科学、科技、工程和数学科目（理工科，STEM）赚的钱比较多。他会这么做是因为他知道自己将来可能必须养家，而且无法期待女性——尤其是他想组织家庭的对象—支持他。
虽然现在大学毕业生中，女性占大多数，但是数理科大多还是男性，社会科学则大多是女性。2007 年，83% 工科学生都是男性，77% 的心理系学生和 79% 的教育系学生都是女性。硕士班则是 77% 的工科学生是男性，77% 的教育系学生和 80% 的心理系学生是女性。在英国，超过 90% 的工科普通中等教育证书 ( GCSE ) 发给男生，超过 90% 的健康和社会照护的证书发给女生。
根据人数分布与薪水差异，乍看之下像是有性别歧视，但是男女双方都早就知道理工科比较容易有高薪工作。反之，女性受到社会化，经济期待的差异更强化了约会时不拆帐的行为。大部份女性生了第一个孩子之后都会请一年产假。
有很多奖学金提供给两性以及各种族裔，但更多奖学金——学术和体育——只发给女性。scholarships.com 网站——美国最受欢迎的协助寻找并申请奖学金的网站——提供给女性的奖学金种类是男生的四倍之多。
所有的男性奖学金都限制申请者必须申请某个地区或大学，女性奖学金则有一半都接受全国各地的申请。有几个奖学金针对单亲女性，却没有一个奖学金针对单亲男性。1970 年代的家长在儿子的教育上花更多钱，到了 1990 年代变成在儿子和女儿的教育上花一样多钱，到了 2000 年代，反而是在女儿的教育上花更多钱了。现在的家长教育女儿所花的钱，比儿子多了 25% 。如果别人花钱让你读书，为何不读自己有兴趣的科目呢？
简单地说，年轻女性没有年轻男性需要面对的现实。男性知道世界不会围着他转。
我们很容易谈权利平等，却不容易谈责任平等。
不过，如果我们希望看到两性之间有更多的慈悲和合作，责任平等就是合理的下一步。
权力是什么？
虽然最早期的农业可能是社会学者埃莉斯 · 博尔丁 ( Elise Boulding ) 主张的古代中东女性发展的野榖类培育，但是许多学者，例如乔治 · 华盛顿大学 ( George Washington University ) 教授海蒂 · 哈特曼 ( Heidi Hartmann ) 认为当农业发展稳定之后，男性逐渐成为社会强势，逐渐对家庭、劳力、经济、文化和宗教有了控制权。
因此，我们往往从父权的角度看待权力。谁控制了钱就控制了其他一切。毫无疑问地，金钱让人在生活许多方面拥有更大的自由和控制，但是能够发号施令只是权力的一种而已。还有另一种权力不那么大声，但是同样有力：个人权力。
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真正的权力是全面性的，不仅仅是外在奖赏，例如收入、社会地位和物质财产而已。全面性的权力也包括内在奖赏，例如健康、内在的平和、心灵、被爱、被尊敬、情绪的觉知和开阔、正向的自我概念、运用个人价值为个人及社区增进日常生活品质的能力。最终，权力就是可以控制自己的人生、拥有令人满足的个人经验。
以这个角度看，寿命是一个合理的测量工具。世界卫生组织 ( World Health Organization ) 列出 1990 年到 2012 年出生在低收入户或高收入户的男女平均寿命：
- 低收入户男性：54.7 岁
- 低收入户女性：57.3 岁
- 高收入户男性：73 岁
- 高收入户女性：80 岁
- 出生于 1990 年到 2012 年之间的男性，全球平均预估寿命：64.7 岁
- 出生于 1990 年到 2012 年之间的女性，全球平均预估寿命：69.7 岁
全球女性平均寿命比男性长 5 年 ( 8% ) 。富有男性比贫穷女性长寿 15.7 年 ( 27% )，富有女性比贫穷男性长寿 25 年 ( 46% ) 。超过100岁的长寿老人之中，81% 是女性。
患摄护腺癌的男性比患乳癌的女性稍稍多一点，但是中央提供的乳癌研究经费几乎是摄护腺癌的两倍。美国政府也为女性健康设立了网站 ( womenshealth.gov ) 却没有为男性设立健康网站。有趣的是，男性健康是女性健康网站里的一个项目 ( womenshealth.gov/mens-health/ ) 。网站上有一个横幅，宣布了全国女性健康周 ( National Women's Health Week )，让女性学习更多健康议题，却没有全国男性健康周 ( National Men's Health Week ) 。
世界上有些国家—包括澳洲、加拿大、英国和美国——开始庆祝国际男性日 ( International Men's Day, 11 月 19 日 )，目标之一就是提升男人和男孩的健康，但是尚未受到与“为女性癌症游行”同等的重视。
在前 15 项重大死因中，几乎每一项都是男性的死亡比例较高。最大的两性差异是心脏病、自杀和意外受伤致死。女性比男性较易有自杀念头，但是男性自杀成功的比例是女性的 4 倍。美国自杀者 79% 是男性。在英国，男性自杀比例比女性高出 3.5 倍，自杀比例最高的是 40 岁到 44 岁社经地位低的男性。
2012 年，美国有 4383 人死于职灾，其中有 338 人为女性，也就是 92% 死于职灾的人是男性。职灾死亡比例最高的是营造业，最多的意外是坠落或滑倒。在英国，2012 年到2013 年之间，有 99 人死于职灾，其中 94 人是男性。全球而言，担任危险工作的男性远远多于女性。
有孩子的女游民比有孩子的男游民多，但是在美国，超过 68% 的游民是男性，其中有 40% 男性游民曾经从军。相对而言，一般成年人口中只有 34% 曾经从军。全国无家荣民联盟 ( National Coalition for Homeless Veterans ) 估计，任何一个夜晚都有 27 万 1000 名荣民无家可归，大部份是男性。这个国家之耻不断持续发生，却少有重大媒体报导或讨论如何回报这些勇敢的荣民。在英国，86% 游民都是男性。
从这些事实，我们可以推断，在某方面女性其实比男性更有权力。
像个男子汉：压抑情绪的重大代价
对男人而言，被欺负、被取笑是童年的主要经验，以至于大家认为这是正常的现象。大家会说：“男孩就是男孩。男孩玩起来就是那样。”
当男孩内化了这些信念，相信自己很强悍，认为自己应该像个男子汉地面对这一切，他们最终会切割自己比较敏感的那一面，而这个部分却是他们之后会需要的。结果就是成年之后的亲密感和两性关系可能成为很大的挑战。一个推论就是他们没有学到跟朋友、家人、老师、教练或其他人求助，这些人原本可以协助他们减轻他们面对的负面经验。
当有人跟年轻男孩说“只有女孩才哭”的时候，他学到他不可以表达情绪，所以他忍住。每当有人告诉他们，他是谁，他们的感觉是错的，他们就开始压抑或试图改变他们的内在经验。在关系中，他永远无法确定自己是谁或自己要什么。他们开始根据毫无真正深度或根源的剧本行动。
二十年后，这个男孩成为男人，遇到一位很棒的女人，恋爱了，当她说她感觉不亲近时，他会觉得困惑。她要他更打开来，他却完全不知道她在说些什么，因为他从来没有打开过。
有些男人小时候在学校被霸凌，长大了仍然为此感到愤怒。当这个愤怒没有被承认，就会在潜意识发挥影响——往往成为背景声音，告诉他，他有多坏、多丑、多笨——几乎取代了外界的霸凌。
这会伤害自信，表现在人际关系上，他可能很难拒绝别人，同时会坚持自己想要的事物。他甚至可能因为害怕自己也成为霸凌，宁可被归类为“好人”。另一个方式是和别人保持距离，因为他相信别人都有恶意，不值得信任，如果让别人接近，就会受伤。在更深的层面，因为他们相信自己的同侪都很坏，他们会认为自己也是一样，所以不值得被爱。
如果有人在内心相信自己不值得爱，就不可能接受爱或付出爱。
想像一下，如果你唯一被碰触的经验就是粗鲁的推打，或是别人试图伤害你，会怎么样呢？
研究显示成人较少碰触男婴。很多男人喜欢性，因为这是唯一能够得到正向身体碰触的机会。否则的话，他们的生活基本上都没有和别人做肢体接触。如果缺乏碰触以及滋养，内在的个人挣扎可能导致性与两性关系空虚、寂寞和没有意义，无法体验真正的愉悦和连结。我们要再一次指出，当年轻男性转向色情片寻求想像中的情色经验时，他们从来不会看到男女温柔关爱彼此抚摸。