陈艾熙专访：只有你，不能否定你自己

演艺圈的这条路，是陈艾熙从小开始的梦想，从 MV、模特儿开始，有任何机会就去尝试，直到一次“义气相挺”的在朋友推荐下参加模王大道踢馆，因模仿安心亚而受到瞩目，进而到了《大学生了没》明星脸单元，成为固定班底，正式开始了演艺之路。

印象中的陈艾熙，是有着甜美笑容，坦率而热情的女孩，是有着姣好身材，获得“FHM 百大性感美女”的女人。而在萤幕背后认识的她，则是有着坚毅力量的温柔大姐头。

经过革命的梦想，坚定自己想走的路

出道的晚，所以更要努力。

没有表演背景的她，追求演艺圈的梦想是与家人革命许久而来的。从小的成绩表现优秀，在父母的期待下，一路遵循着正统的升学管道，希望她可以有稳定的工作和未来。一直到要进入大学前，艾熙与父母许下约定，也是给自己的约定，她会完成大学学业，但毕业之后要走自己的路，过自己想要的生活。

在台北大学社会学系中，修习了社会学、心理学，接触到许多边缘化的议题，内化成为了艾熙的思想，不仅培养她独立思考的观念，用更全面性、更大的局观去审视每个事情，不单纯的接收资讯，在研究一样东西时，会找多方的资料自己消化验证，也让她在往戏剧发展时看剧本有更多的想法。

而这样的观念，也连带的运用在生活之中。 

走出人生的低潮，找到适合自己的生活

2015 年在大陆拍片的她，因为长期的劳累，免疫系统失调，引发了严重的带状疱疹，陷入人生最大的低潮期。忧郁暴食的她，比刚出道时的体重增加了 10 公斤，觉得自己很胖很丑而不敢照相，陷入了无止尽的恶性循环。

直到开始重新运动后，发现流汗释放的多巴胺真的能让人感到开心，且在锻炼过程之中，没有时间让自己想其他事情，看到自己运动后的改变，也会让自己越来越有自信和正面态度。

她也开始搜集各种健身、饮食的相关资料，包含医生的建议、网友的心得，还有各种书籍，整合为自己的一套生活习惯方式。在饮食方面，喜爱美食的她认为，爱吃的东西不用逼自己完全不能吃，但要给自己设定目标，先给自己一段时间控制体重，像是清蒸的有机蔬菜、鲑鱼、鸡肉是她的菜单中常出现的食物，偶尔当然可以放纵一下，不过就要有意志力来“还债”。所以在她的社群照片中，不难看到美食的分享，不过在放纵过后就会增加运动量来还债。

对于运动，艾熙也是多方的尝试，有氧、跳舞，到现在开始接受重量、阻力训练。每一两天就会上一次健身房的她，也有自己的激励方式。她将巴西模特儿 Izabel Goulart 存在手机中，时时拿出来砥砺自己，“当人家天生的身材比例好，还是天天运动，自己还有什么资格怠惰？”

运动不只是身材的锻炼，也是心志的训练，超越自己是永远不会停止的关卡，很多人也许在这时候就放弃了。艾熙坚持着每一两天就运动的习惯，“给自己多 5 下的期望，也许 5 下真的达不到，但多 3 下也是比之前的进步，不要马上就放弃”。生活不也是这样，我们总是要给自己多一些的期望，只要每一次都比前一次好一些些，就是不断的前进。

肯定自己，有智慧而自信的女人

总是抱持着开放的心态，对于什么事情都想试试，艾熙笑着说，“什么事情都是一体两面，这是我的优点，但也可能是缺点。”也因此她鼓励还在就学的弟弟，不能只专注一样事情，尽量接触各种人、各种行业，知道是不是自己想要的方向，而一旦决定要做什么事情就要学有专精。

艾熙给人的感觉，总是那样的开朗，那样的正面积极，其实出身单亲家庭的她，年纪轻轻就一间扛起养家的压力，没有太多资源做其他休闲活动和进修，所以靠着自修增强英文、日文、韩文三方面的语文。高中时妈妈得了直肠癌，再加上自己生病后，艾熙深刻感受到自由自在的身体，永远不知道能使用多久，因此想做什么就去做，趁年轻时多尝试。

谈到未来，对于社会、心理学仍有兴趣的她，不排除未来可能往心理谘询师发展，但现阶段还是希望可以继续追求从小的梦想，尝试戏剧、主持，希望可以让自己在艺人这条路上有更多的成就，再看看生命给她什么机会。

全世界的人都可以否定你，但你不能否定你自己。

这是艾熙想要送给大家的一句话，也是几年下来的深刻体会。要让人家尊重你，要先尊重自己，要表现得让人尊重。当你知道自己要做什么的时候，努力往目标前进，才能找到自己的自信。