在一起一段时间后，你和伴侣还能同时拥有安全感和新鲜感吗？一起看四个给伴侣的新鲜感指南，原来所有关系都是从陌生、新鲜感开始！
文｜吴佩绮
“你会选择红玫瑰还是白玫瑰？”
张爱玲笔下，曾经红如朱砂的红玫瑰，在时间的摧残下会变成一抹蚊子血；而过去皎如月光的白玫瑰，也终将成为衣服上一颗粘腻的饭粒。
得不到的最好、别人家的花总是比较香吗？
或是你更希望能够在同一段稳定的关系之中，从红玫瑰的热情激昂，走到白玫瑰的细水流长，然后长出另一种爱的形状。
关系中的“稳定”，是一种深度连结：它背负的意义可能代表理解、包容、忠诚、与责任。这样的壮态不太会出现在一段关系刚开始的时候，也可以说，任何一段深度的关系都是从陌生、从新鲜感开始。
同场加映：每个女人的心伤，张爱玲《红玫瑰与白玫瑰》
有一种新鲜感，叫怦然
新鲜感，它具有机会性与开创性，同时也由我们提取自己身上的资源去维持，诸如时间、心力、物质和文化，虽然可能有所消耗，但这对我们来说就像是动力来源，支撑我们兴奋地挑战和探索，对未来充满希望、也对一个人充满想像——而此时期的我退你进、你来我往，就像探戈一样，常常是关系中最暧昧迷人的时光。
但新鲜感，也终究跟生心理的机制有关，当这些传递激情的多巴胺不再浓烈，日子从红酒走成白开水，讯息从秒读秒回变成有空才回，我们也许可以试着调整自己、以及彼此的弹性，让关系进入到下一个崭新的阶段。
这个阶段，走过了摸索与试错，减少了刺激与忐忑，取而代之的可能是关系中的独立与归依；这种淡然，是用时间累积，是ㄧ种安全感，一种舒适、自在，是一种“风里雨里，身边都是你”。
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安全感是接纳，是不死守框架
承接是不容易的。在长大的过程中，不同的原生环境和社会发展，养成了我们的差异；而在差异里，我仍能有自信自己会被读懂、然后被接住——这样的安心就是我的底气，让我每每在追求新的阶段性目标时，可以无所畏惧，因为知道无论好与坏，转头就能看到你。
安全感，来自一段明确而健康的关系，来自在亲密与独立之间取得平衡，当偶尔双方的界线相互碰撞抵触时，不坚持“我主导，你顺从”的绝对，也不死踩着某些意识与价值的框架，而是相互倾听、交流沟通，心甘情愿地各自退一点。
更重要的是不批判、不评价，无论我的外在表现看起来不亮眼，或是内在自觉显得愚昧，都不要在此刻展现你滔滔不绝的口才，有时候脆弱的我需要的是祝福与支持，不是你听起来充满道理的非黑即白。
所以安全感，其实像是一个人的教养，是彼此之间愿意给予的信任、尊重与保护，是彼此在成熟的前提下，所打造出一个能乘载压力的容器或是一个有弹性的空间。
安适里不忘新鲜
新鲜里创造安适相对容易，一段关系经走过热情与刺激的阶段，如果依然相看不厌，本就会自然而然趋于稳定，进而共同规画下一个阶段性目标；但要如何在安适中感受新鲜，面对这种充满矛盾的挑战，我会试试这些做法：
1.照顾好自己，无论是外在经济或是内在自省
两个人没有生存压力，是维持关系健康的重要螺丝钉。能有基本生活条件，食衣住行能好好打理，就能降低关系中感受到的负担，彼此也能把自子过的有底气；而拥有审视、自省的能力，除了与自己有效对话、提升心灵品质，更能带给对方贴心与成熟的舒服感受。
2.面对趋于平淡的关系
多数人们在感受到平淡降临的时候会感到恐慌，同时不愿意面对你们进展到这个模样，但能觉察这样的变化，其实是正向的——马斯洛的需求层次论显示，生理与安全需求被解决，才有能力思考包含了感情与归属的社会需求，这说明你们已经不须为生存而烦恼，已经拥有稳定的生活模式与能力，如果能把这个改变视为一个好的起点，也能减低彼此自己想像出的威胁感或紧张感。
3.打破对角色的预设
你可能一直保有着对关系开始的时候，对方大方绅士或美丽优雅的印象，而在经历一段时间之后，发现回首灯火阑珊处，旧人早就不再美好；也可能你的心中早有一套对于理想对象的标准——交往时期或贴心幽默、或娇羞娴雅，你们彼此无微不至、无话不谈：成家之后，对方需要是个好丈夫好爸爸、好妻子好妈妈；不容许他下班后横在沙发上当马铃薯，不容许她假日在家不是作家事而是做美甲······期许和预设，都可能压垮关系中的弹簧，因为多数人都不愿意只活在别人的期待里，而少了自己的一方小天地。
4.保持新鲜的眼光
当他下了班开始发懒，妳也跟着放慢脚步，肯定他一天的辛劳，听他分享今天的遭遇，或是坐下来跟他一起享受一部电影，这些过程的讨论与交流，能交流自己与对方互异的想法或价值观，何尝不是一种深度的沟通。
当她觉得生活疲乏、当她不想做饭，你也能从沙发起身，感谢她平时的付出，给她一些暖心的回馈，或能与她牵着手走出门，看看五光十色的街道，聊聊一起用餐过的各式店家，交换彼此各种生活的经验。
原来新鲜感不是没有了，而是我们习惯了彼此的存在，彼此的日常味蕾。
偶尔放弃生活的框架，其实依然有机会觉察平淡之中一些重要的小事，成为你们之间的润滑。
如果你们已经步入婚姻，已经有了孩子，每天焦头烂额的打仗，能停下脚步的时候已经半夜三更，我们还能怎么让彼此感受到生活中好的变化？
孩子不能塞回去，那就拥抱吧。
孩子长大以前，醒着的时候固然需要我们耗费大多心力；但孩子睡了之后，利用一点时间，坐下来给彼此一个安静而肯定的拥抱，为彼此充电，谢谢对方成为你的合作夥伴，一起骄傲你们为孩子付出的种种，交换一天下来的各种层面关于育儿或陪伴的心得······就算只是待在客厅，这也会是专属于你们美好的印记与回忆。
最好的关系，是不过度期待，不过度依赖
我们常把自己和彼此抓得好紧，有时差点连一口新鲜空气都是奢求——因为我们明白，耗去大把青春才获取的一些稳定与平静，那不是幸运而是努力，所以更明确知道抓牢的动机和意义。但其实，为生活划分好象限，有靠近取暖，也有各自精采，才有机会一直发现新的关系样貌。
无论如何，衷心感谢你的故事里出现过的每一个人，因为他们，让你有更多的学习机会，也让你有机会，体验一个丰富而成熟的人生。