womany 编按:

还记得之前和大家介绍过,能有效活化大脑的手指体操吗?今天要来告诉你,为什么年纪一大,大脑就会退化?以及失智症、阿兹海默症等大脑相关疾病。认识大脑和退化相关疾病后,别忘了做做简单的手指体操,维持大脑的年轻!

 

 

与大脑退化大有关系的是额叶和颞叶
 


虽然有点复杂,但是首先来说明脑部的构造吧。
 

脑部分为大脑、小脑、脑干 3 个部分,其中人类用于思考事物、感觉、记忆,扮演特别重要角色的就是大脑。大脑大致上分为额叶、顶叶、枕叶、颞叶 4 个部分。

 

 额叶:是职司最高精神机能的部位,负责掌管运动机能、意念、感情、创造力。此外,因老化之故,最早发生机能衰退的就是额叶了。


 顶叶:是担任认识外界的部位,收集从手脚开始到身体各个部位的感觉情报。


 枕叶:是掌管视觉或色彩的部位,这个部位一旦发生障碍,即使眼睛看得见,也没有空间的认知,或无法理解文字的意思。


 颞叶:是掌管语言、记忆、听觉的部位,如果颞叶上部发生障碍的话,即使听得见声音也无法理解话语的意思。颞叶内侧有着掌管记忆的所谓海马回的部分。

 

在这些部位中,与认知机能大有关系的部分是额叶和颞叶。其中,位于额叶前侧、掌管人格或感情的前额叶,以及位于颞叶内侧、掌管记忆的海马回,与认知机能有密不可分的关系。

 



所谓失智症,是指记忆或判断的能力呈受损的状态



人类的脑中布满了多达数十兆个的神经细胞,神经细胞与神经细胞之间靠神经纤维网路来联系。在这个网路中,负责传递各种讯息的是突触。

由于老化,或是伴随老化而来的脑血管障碍等,神经细胞遭到破坏或突触的作用减弱时,网路的连结会中断,脑部的认知功能会降低。因为脑部的认知功能降低,举凡记忆或判断事物的能力,都呈受损的状态——这便是所谓的“痴呆=失智症”。

不过,失智症分为两种,一种是从 40 岁到 50 几岁开始的早发型失智症,另一种则是从高龄期开始的晚发型失智症。

所谓因老化造成的痴呆,指的是“晚发型失智症”,至于早发型失智症则是与因老化造成的痴呆不同的精神性疾病。
 

 


因老化造成的痴呆是阿兹海默症和失智症



因老化造成痴呆的“晚发型失智症”,一般都是从 70 几岁起发生症状,可分为阿兹海默症和脑血管型失智症。

阿兹海默症是由于因老化产生的、名为乙型-淀粉样蛋白(amyloid beta)的物质囤积在脑部,导致神经细胞遭到破坏所引起的。

脑血管型失智症则是,伴随老化造成的动脉硬化导致脑部的血管栓塞,因神经细胞遭到破坏所引起的。



这两种疾病的主要症状都是健忘。尤其是阿兹海默症,因与记忆相关的海马回的神经细胞遭到了破坏,所以健忘的情形更加严重。海马回的神经细胞一旦遭到了破坏,就无法保存数小时前的记忆(短期记忆),会发生譬如吃过早餐之后,却不记得白天吃过什么东西的状况。症状再恶化的话,甚至连是否吃过了或怎么进食都不记得。

 



给予脑部刺激的话神经细胞会增生可以活化大脑



由于老化之故,脑细胞渐渐遭受破坏!“最近,健忘让人很烦恼。”对于有这种想法的人,这句话可不能置之不理哦。

不过,请大家放心。藉由给予脑部刺激,可以产生新的神经细胞。而且,据了解担任神经细胞之间传递讯息工作的突触,也会因脑部的刺激而增加,让脑内的网路更加坚固起来。

 

大脑退化是可预防的!改善生活习惯、过有意义的生活,并且做“手指操”,一起来防止脑部退化吧!


 



更多活化大脑的简单手指操知识,请看《手指操的惊人效果》

 

 

 

 

 

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