运动的好处，不需我赘言。减肥、健康、好心情、清楚的思绪，太多太多。
现在注重运动的人越来越多，但不知为何，有在运动的职业妇女及家庭主妇，却是少之又少。大概是忙吧？习惯把自己先奉献给工作、家庭、小孩... 时间太珍贵，拿来流汗太浪费？但依我个人经验，这些总是忙得焦头烂额的妈妈，却是最需要运动一群。
至少，我就从中获得了不错的成果与高度满足感。
除了回复产前身材外，工欲善其事必先利其器，透过运动获得的健康身体与好心情、运动时净空重组的脑袋，充分支撑着我在繁忙的生活中继续向前。
绝佳的肌力与反应速度也可以在成功扑接从高处跌落的锅碗瓢盆（甚至于小孩）时，得到名人代言般的证明。
至于运动的最佳时间？拜托，那是给有空闲的人思考的问题。对我这样的职业妇女来说，有时间就是好时间。而时间跟乳沟一样，有心、有技巧就挤得出来。
我尝试过早起运动。小孩还在熟睡，我就在家里运动；小孩起床了，我就提早出门到健身房运动。
中午不需要跟同事吃饭打屁时，就到公司的健身房或韵律教室运动。晚上运动，则需要家人配合，只要有办法小孩可以乖巧安份15分钟，我就可以用最高强度的训练让我在那15分钟达到一天的运动量。
出差时我也运动，再狭窄的饭店都能找到空间做伏地挺身、深蹲、仰卧起坐。于是在俄罗斯、捷克、波兰、奥地利、德国的饭店里我都曾留（流）下我的汗水。
运动时间能固定自然很好，无法固定的话，抽空运动也是能得到偷情般的刺激快感。要不就提早一班捷运下车走回家，或是能爬楼梯就舍弃电梯那样捡拾最最零碎的时间来动一下，也可以得到欣慰的小小满足。
以前的我会觉得：有时间的话我宁愿瘫在沙发上彻底放松。但问题就是，身为职业妇女，根本不可能有3分钟闲赖在那里无人打扰。再来就是，大字型的瘫着并无法比运动更能放松紧绷一天的筋骨。
所以我现在珍惜着难能可贵的空闲时间，以运动来宠爱自己，一个彻底属于我自己放松充电的时间。况且，即便乐于当个旋转个不停的陀螺，我也要当个紧实苗条的陀螺。
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