在这个世界上活着，管好自己的心是最难的，我们想邀请你，把注意力回到自己身上。
今日气象报告：外在的限制，只是反映你的心
图片｜作者提供
那些让你感觉不舒服、不畅快、感觉灵魂快被榨干、精力因而枯竭⋯⋯的种种，皆不过是表象，反映出你整个人的状态。
真正的症结不是别人多可恶，或者这世界有多对不起你，将错误全归咎于外是便宜行事，徒然添了另一椿事件来伤害自己，外在的限制，只是反映你的心，没有人能伤害你，除非内在原本就有个伤口。
那伤口或许来自于：你无法原谅自己曾经胆怯，你选择放弃过，或是妥协了，是你对自己还不够有信心，以为忍让一下就过去，或者你忽略自己真正的需求，害怕冲突，就此委屈了自己⋯⋯。
限制不会轻易消失，除非你看清楚自己到底扮演什么样的角色，又是如何介入其中，诠释这场戏。
回到内在权威与策略，过去还没做到的，现在可以开始，你可以做一个真心的选择，你不必延续过往的困局。
图片｜作者提供
今日气象报告：冲动无法成事
图片｜作者提供
设法让躁动的自己，稳下来。
平和且专注地，把手上的诸多细节汇整起来。是的，前进是必要的，结束在所难免，人人都认为应该要有新开始，将励志故事奉为圭臬，认真冲，用力作就对了，但在你奋不顾身之前，你清楚自己结束的是什么？开始的又会是什么吗？
同场加映：成功不是速成班！二十三岁女孩给世界的告白：停止盲目追赶你的人生
冲动是一股动力，很动人，但是单凭冲动，无法成事。
从来没有任何事情能真正结束，表面或形体上结束了，无形中却影响深远。也没有彻彻底底，干干净净地重新开始，每一次开始，不管你愿不愿意，皆建立于过往每一次结束之后，所累积的根基之上。
冲动很好，那是你的动力，但是除了冲动之外，请于内在重归平和，以整体为考量，持平而论，厘清你的下一步。
回到你的内在权威与策略，善用这股动力，而非被这股动力所奴役，稳定你自己。
今日气象报告：情绪是雨水
图片｜作者提供
当情绪如雨水，哗哗啦啦淋了你一身，感受这场雨，感受这里头的情绪，不管是惊慌、麻木愤怒、无助、惆怅、伤心⋯⋯留意那瞬间，体会自己内在的脆弱。
这场雨，不见得好受，却很真实。
今天请给自己独处的奢侈，就算短短十分钟二十分钟都好，不必顾虑谁，也先别担忧谁，无人规定你随时都要处于备战状态之下，明白抽离有时很必要，今天的你，需要喘口气，松松筋骨，舒舒心。
推荐给你：学着一个人过活！把时间留白的独处美学
这世界有时出太阳，有时会下雨，莫名感觉低落的时候，不要继续在脑中胡乱评断，处于情绪的当下没人看得清道理，争辩无益。请好好体验这一刻的自己，完整的，彻底的，同时明白黑夜一定会过去，就像没有过不去的情绪，也没有下不完的雨。
回到内在权威与策略，今天适合避静，避开纷乱，静下心，与难相处的自己好好相处，是今日的课题。
图片｜作者提供