【运动小姐】女人迷全新短文单元，小姐去运动，不为讨好谁，为了取悦自己，渴望一个重新流汗的身体。如果你想开始运动，先试试看你接受度最高的运动，养成规律的习惯吧，这一篇谈游泳，游泳可以选择适合自己的强度，也感觉不到流汗，让你用另一种方式前进，推荐给你。
心烦的时候，我就去游泳。光是走路去游泳的路上，都能让我心情慢慢平稳下来。
把头发扎起来，套上泳装，细细冲澡，泳镜泳帽全副武装，把自己扔到池子里之后，我能想起另一种前进的方法。
生活原来存在另一种速度，除了奋力奔跑以外，更温柔的一种，节奏不只有一种，用尽全力的方式也不只有一种。
忙碌的时候，游泳总是特别能安慰我，水里的环境所有人都陌生，于是，每个人都好整以暇地用自己的速度前行。
有人游着憋脚的蛙式，那女子的蝶式特别激情，我撞见隔壁的男子一边游自由式一边吃了一口水，池边三五个小娃，在水里玩憋气游戏，高龄阿嬷撑着浮板，脚面拍打水花，缓缓前进。
这样的泳池风景，让我知道每个人都正在寻找自己前进的方式，舒服的，挑战的，愉快的，痛苦的，和我一样，我们替自己选。
我蹬墙往前游，先来回个一趟暖身，身子因活动发热，却感觉不到流汗，我会在心中和自己约定，今天的练习是来回五趟再休息。
通常，身体先是会抗拒，释出反对讯息，你的大脑会告诉你好累，也不急，拥抱那个抗拒，再坚持一会，身体的结会慢慢松开，你因而能游得更远更自在。
水底的世界非常安静，我经常一边游泳，一边想事情，发散性的想，从工作到生活，从世界到自己，有时候想不到答案，有时候突然灵光闪动，有时候会忘记自己执着什么，但我总觉得，身体替我记得了。
游泳时候的思考，不是为了急切找到答案，而是欢迎答案在最适合的时间点，来到生命里。
【运动小姐练习】
连假最易发懒，这个礼拜和自己约定一个时间，上游泳池吧。如果你没有游泳的习惯或是不谙水性，不妨拿个浮板踢水前进，强化平时很少用到的腿部肌肉。建议也可以试试看一个人游泳，不说话，前进的时候，会忍不住觉得整个泳池，都可以是自己的。